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為什麽改變很難發生？為什麽我們經常重蹈覆轍？人為什麽喜歡待在舒適區？我們為什麽對很多事情習以為常？到底是什麽阻礙了我們走向卓越？答案是：「本能！」「本能」來自基因的硬連接，它們對我們的生存有極為重要的意義。人類大腦約有八成神經元位於小腦，僅有不到兩成在皮層區域，這意味著我們的大多數行為來自原始的本能，而非理性思考的結果。本能雖然可以讓我們用極為微弱的線索覺知到危險，但是卻無法讓我們更好地看清自我和事物。而對自我和事物的探索，需要我們反抗本能的直覺和思維。衛藍著的《反本能（如何對抗你的習以為常）》正是以「反本能」作為著力點，對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述：當戰勝潛意識里美化自己的本能時，我們才能更好地正視自己的不足；當戰勝攻擊的本能時，我們才能更好地理解他人；當戰勝狹隘的本能時，我們才能看見更加真實的世界，洞悉事物本來的樣子┅┅只有通過反本能的思維方式，我們才能從已經習慣的表象中看到事情的真相，才能對抗阻礙我們提升的習以為常。 越能夠反本能的人，往往也越能從優秀進階到卓越。
衛藍，知乎心理學達人，時間管理講師，領英、爭鳴網專欄作者，創業公司營銷人，自媒體人。在大學期間閱讀超過300本以上的心理學和自我管理類書籍，同時查閱大量文獻，致力於心理學知識的生活化應用，讓枯燥的理論變得有趣而實用。
