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以圖解的方式介紹了前往日本旅游的眾多實用信息。在內容上，從日本的簡介開始，以分區地圖的方式，搭配圖片和文字說明，快速導讀日本印象。
接着按照旅行的順序，以簡潔清晰的圖解式編排，帶領讀者一步步從訂機票、訂房、搭機、入境、日本交通、通信、旅游疑難雜症、經典景點以及不可錯過的活動行程，並重點介紹了東京、大阪、京都、北海道的必游景點、必吃和必買之物，可愛的新手先生也會不時出現，提醒大家旅行時要注意的事情，還列舉了簡單實用的日語常用詞句。
另外，《日本自助游（第2版）》還增加了東京景點快速轉車表和東京住宿攻略，是讀者到日本自助旅行的上佳指南書籍。
Part 1 認識日本
地理氣候
代表性游覽地
代表美食
溫泉
祭典
櫻花
紅葉
Part 2 行前准備
准備步驟Step by Step
搜集旅游信息
准備證件
購買機票
住宿訂房
訂房日文速成班①
網絡訂房全攻略
錢的問題
行李打包
訂房日文速成班②
Part 3 飛機篇
登機倒數Step by Step
抵達機場
辦理登記手續
托運行李
檢查護照和隨身行李
抵達日本！機場入境Step by Step
入境審查
行李檢查
成田國際機場
羽田國際機場
關西國際機場
Part 4 交通篇
日本鐵道系統
JR鐵路系統全解析
日本地鐵系統
日本公共汽車系統
交通日文速成班
Part 5 東京篇
從機場到東京市區
東京軌道交通路線圖
東京市區交通
東京地區交通優惠票券
東京前往他地
東京行程規划
東京景點地圖
東京購物地圖
東京美食地圖
東京伴手禮
Part 6 大阪篇
從關西機場到大阪市區
大阪軌道交通路線圖
大阪市區交通
大阪地區交通優惠票券
大阪前往他地
大阪行程規划
大阪景點地圖
大阪購物地圖
大阪美食地圖
大阪伴手禮
Part 7 京都篇
從關西機場到京都市區
京都市區交通
京都巴士交通圖
京都市區旅游交通示意圖
京都地區交通優惠票券
京都前往他地
京都行程規划
京都景點地圖
京都購物地圖
京都美食地圖
京都伴手禮
京都文化體驗
Part 8 北海道篇
從機場到市區
北海道地區交通
北海道景點地圖
北海道行程規划
Part 9 日本禮儀
基本禮貌
餐桌之上——用餐禮儀
Part 10 回家篇
Part 11 旅游疑難雜症篇
一般問題篇
緊急狀況篇
應用日文速成篇
超值推薦：
東京景點快速轉車表
