|
|
|
心理學者、暢銷書作家李雪，繼《當我遇見一個人》《走齣劇情》后，又一力作。繼續深入挖掘母嬰關係與親密關係的內核，通過更加豐富與貼近生活的真實案例，揭示育兒過程中父母的行為對孩子的一生可能造成的影響。同時也指明，我們應該如何覺知並轉換思維，解決自身已然存在的問題。
「愛與自由」是李雪一以貫之的家庭教育理念，在關係中，也體現在界限感上。無論對孩子還是對自己，「守住界限」都是重要的覺知方向。我們每個人都需要對自己負責，也只能對自己負責，做一個清醒的「有限責任人」。整本書共分為六個版塊，作者分別從母嬰關係、家庭教育、自我覺知等角度，揭露了家庭中存在的諸多隱性或顯性的問題，並提供了獨樹一幟的見解。
李雪，心理學者，從事心理學研究十餘年。
創辦微信公眾號“初心心理”，從精神分析心理學的角度，詳解母嬰關係對人一生性格、命運的影響。
作為心理學研究者，李雪的獨特之處在於“去臉譜化”，把專業知識性感地表達出來，是一種難得的能力。
她勇於袒露自己，用輕盈而深刻、溫暖且尖銳的文字，向讀者彰顯真相。
讀她的文字，你會痛，也會上癮，因為真相是如此殘忍而迷人。
著有暢銷書《當我遇見一個人》《走出劇情》。
前言
第一章 足夠好的媽媽
01- 足夠好的媽媽是怎樣的 002
02- 不在愛中，就在恐懼中 009
03- 結實的父母，是孩子生命力的源泉 015
04- 育兒理念衝突的背後是家庭權力鬥爭 022
第二章 從虛假自體走向真實體驗
01- 失敗的母嬰關係帶來虛假自體 030
02- 虛假自體讓孩子耗盡生命能量 036
03- 從虛假自體走向真實體驗 042
04- 觸碰真實的世界 048
05- 成為善意的源頭 053
第三章 平衡自戀維度與客體關係維度
01- 脆弱自戀的表現 062
02- 體驗痛苦，保持覺知 068
03- 自戀維度與客體關係維度 073
04- 臣服於真相，允許一切發生 079
第四章 與事物的本質連結
01- 抽離劇情，改變慣性模式 088
02- 討好的背後是敵意 092
03- 不在劇情裡憤怒 097
04- 想體驗什麼，就去創造什麼 103
05- 擺脫控制，保持生命能量 109
06- 一切外在的衝突都源於內心戰爭 116
07- 成功的程度=連結事物本質的能力×人格穩定性 122
第五章 家庭裡的生死能量場
01- 生死能量：父母對孩子的本能灌注 132
02- 覺察家庭中死本能的傳遞 139
03- 保持覺知，守住內在的中心 144
04- 承認自己對孩子的恨與嫉妒 149
05- 拋開對錯評判，連結事物本質 156
第六章真相在孩子的感受中
01- 尊重情緒，而非給予規則 166
02- 匱乏式養育給孩子帶來一生的捆綁 172
03- 專注是每個孩子本性中潛藏的能力 179
04- 孩子遭遇重大創傷，父母這麼辦 185
後記 做個普通人，可以嗎？
