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本書以中年男性的常見病症為主線，介紹防治這些常見病症的中醫養生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經驗，擅長治療常見病多發病，能深入淺出地將中醫養生保健方法教給患者。本書中的養生方法即為楊教授多年經驗的總結，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。
楊力，中醫養生專家，美國國際醫藥大學博士生院特聘博士生導師，著名中醫學家，學者，作家，中國作家協會會員。從事中醫研究45年，行醫長達40年之久。近10年來，其數千場公益講座深受老百姓的喜愛，曾多次在中央電視台《百家講壇》、北京衛視、山東衛視、福建衛視、湖南衛視、遼寧電視台等進行養生宣教。從20世紀80年代起至今，其著作累計字數已達2000余萬字，其中中醫養生書籍已出版50余種。學術代表作有《周易與中醫學》《中醫運氣學》《中醫疾病預測學》等；養生科普作品有《五谷雜糧養生粥》《小食材大功效》《養生先養腎》《脾不虛病不找》《教你活到100歲》《特效古方養生酒》《養好肺 年輕20歲》《養好血管 年輕20歲》等。
