|
|
作者簡介
黃中平 醫師
◎一九七二年出生於府城台南。
◎中醫學系畢業，執業中醫師。
◎中醫世家，自幼即跟隨父親學習藥草知識與脈理論治，多年看診經驗，對於中醫理論與實證有深厚學養基礎。
◎鑽研中醫學二十年，深入研究中藥的科學分析，成果卓著。
◎著有《紅色蔬果汁》、《以食治病》、《神奇的黑色食物》等。
寫在本書之前 / 003
作者序言 想健康就梳頭 / 006
第一章 想健康，就梳頭
第一節 從「頭」開始，梳出來的福音 / 020
第二節 梳出來的長壽奇蹟 / 022
1、陸遊的「兩頭」養生法 / 022
2、慈禧太后容顏不老的秘密 / 023
3、冷謙的「養生十六宜」 / 024
第三節 常梳常健康 / 025
第二章 梳頭有講究
第一節 把梳頭當一回事 / 028
1、梳頭養生的「焦點時刻」 / 028
2、梳頭養生的最佳季節 / 029
第二節 梳出來的學問 / 031
1、正確梳頭的六大要點 / 031
2、梳頭與洗頭的配合 / 031
3、洗頭後梳髮正確步驟 / 032
4、不同類型的頭髮要區別對待 / 032
第三節 特殊族群要特「梳」 / 034
1、孕、產婦頭髮梳理細節 / 034
2、寶寶頭髮梳理細節 / 034
第四節 選對梳子，事半功倍 / 036
1、采天地精華之木梳 / 036
2、天然獨特之玉梳 / 038
3、後來居上的角梳 / 040
第三章 老中醫的梳頭養生法
第一節 開啟梳頭療法的密碼 / 044
1、什麼是梳頭療法？ / 044
2、梳頭療法的分類 / 044
3、梳頭療法的適用範圍、特點及注意事項 / 045
第二節 梳頭要對準經絡、穴位和治療區 / 046
1、梳頭養生必選經絡和穴位 / 046
2、常用經外奇穴 / 055
3、梳頭療法常用頭部治療區 / 056
第三節 梳頭養生的常用手法 / 059
1、治療梳理 / 059
2、保健梳理 / 061
第四章 老中醫教你梳頭巧治病
第一節 梳頭治療呼吸系統疾病——
百病皆因痰作祟，痰祛病自安 / 062
1、咳嗽 / 062
2、感冒 / 064
3、發燒 / 066
4、哮喘 / 067
5、肺炎 / 069
6、支氣管擴張 / 070
第二節 梳頭治療心血管疾病——祛瘀通滯，血流暢通 / 071
1、高血壓 / 071
2、低血壓 / 073
3、冠心病 / 074
4、失眠 / 076
5、中風先兆 / 078
第三節 梳頭治療消化系統疾病——脾宜升則健，胃宜降則和 / 079
1、胃痛 / 079
2、胃下垂 / 081
3、肝炎 / 083
4、膽絞痛 / 084
5、腹瀉 / 085
6、痢疾 / 087
7、呃逆 / 089
8、噁心嘔吐 / 091
9、闌尾炎 / 093
10、便秘 / 094
11、脫肛 / 096
12、痔瘡 / 097
13、肛裂 / 099
第四節 梳頭治療泌尿系統、新陳代謝和結締組織疾病——
屬虛者宜補，屬實者宜瀉，有火者宜清，無火者宜溫 / 100
1、陽痿 / 100
2、早洩 / 102
3、攝護腺炎 / 103
4、泌尿系統結石 / 104
5、泌尿系統感染 / 105
6、急性腎炎 / 106
7、水腫 / 107
8、痙攣 / 109
9、出血症 / 110
10、出汗症 / 111
11、糖尿病 / 112
12、肥胖症 / 113
13、風濕性關節炎 / 115
14、類風濕性關節炎 / 116
第五節 梳頭治療神經系統疾病——六腑通，氣血活 / 117
1、健忘 / 117
2、腦震盪後遺症 / 119
3、老年性癡呆 / 120
4、神經衰弱 / 121
5、癲癇 / 123
6、偏癱 / 125
7、三叉神經痛 / 127
8、面癱 / 129
9、歇斯底里 / 131
10、神昏 / 133
11、暈眩 / 134
12、頭痛 / 136
13、帕金森氏症 / 138
第六節 梳頭治療骨外傷疾病——舒筋活血，通絡止痛 / 139
1、落枕 / 139
2、頸椎病 / 141
3、肩周炎 / 142
4、足跟痛 / 143
5、踝關節扭傷 / 144
6、腰椎間盤突出症 / 146
7、指部腱鞘炎 / 148
8、腰痛 / 149
9、小腿抽筋 / 150
第七節 梳頭治療兒科疾病——運脾升清，熄風鎮驚 / 151
1、小兒腹瀉 / 151
2、小兒驚風 / 153
3、小兒遺尿 / 155
4、小兒頓咳 / 157
5、腮腺炎 / 159
第八節 梳頭治療婦科疾病——急則治其標，緩則治其本 / 161
1、痛經 / 161
2、閉經 / 163
3、月經不調 / 164
4、白帶異常 / 165
5、更年期症候群 / 166
6、缺乳 / 167
7、乳腺炎 / 168
8、乳腺增生 / 169
9、慢性盆腔炎 / 170
10、妊娠嘔吐 / 172
第九節 梳頭治療五官科疾病——損者益之，勞者溫之 / 173
1、近視眼 / 173
2、瞼緣炎 / 175
3、麥粒腫 / 176
4、光照性眼疾 / 177
5、結膜炎 / 178
6、白內障 / 179
7、青光眼 / 180
8、沙眼 / 181
9、過敏性鼻炎 / 182
10、鼻竇炎 / 183
11、鼻出血 / 184
12、牙痛 / 185
13、口腔潰瘍 / 187
14、咽喉腫痛 / 188
15、失音 / 189
16、耳鳴、耳聾 / 190
第十節 梳頭治療皮膚科疾病——疏肝理氣，祛風散邪 / 192
1、蕁麻疹 / 192
2、黃褐斑 / 194
3、痤瘡 / 196
4、斑禿 / 197
5、帶狀皰疹 / 198
6、皮膚瘙癢症 / 199
7、神經性皮膚炎 / 200
8、丹毒 / 201
9、下肢潰爛 / 202
10、濕疹 / 203
第十一節 梳頭治療腫瘤疾病——
堅者削之，結者散之，留者攻之，損者益之 / 205
1、癌性疼痛 / 205
2、甲狀腺腫瘤 / 206
3、喉癌 / 207
4、胃癌 / 208
5、肝癌 / 209
6、肺癌 / 210
7、乳腺癌 / 211
第五章 不僅僅是梳頭
第一節 梳子刮痧法 / 214
1、梳子刮痧保健康 / 214
2、刮痧應該選用的梳子 / 215
第二節 梳乳法 / 216
1、梳乳呵護女性健康 / 216
2、老中醫的梳乳秘方 / 217
第三節 梳手法與梳足法 / 218
1、梳手法 / 218
2、梳足法 / 220
第四節 其他常用的梳治方法 / 222
1、梳耳法 / 222
2、毛刷法 / 222
3、抓火法 / 223
4、梳浴法 / 223
第六章 梳出來的時尚美麗
第一節 梳粧檯上的主角 / 226
1、梳子與美麗結緣 / 226
2、「梳」適物語 / 228
3、梳子與髮型、髮質的搭配秘笈 / 231
4、不同場合的髮梳選別 / 235
第二節 美麗「梳」女這樣做 / 236
1、給秀髮找個好「伴侶」 / 236
2、美女都有幾把「梳」 / 238
3、好梳子解開「梳」女煩惱 / 240
附錄
人體頭部全息治療區 / 243
前頭部全息穴區示意圖 / 243
後頭部全息穴區示意圖 / 243
側頭部全息穴區示意圖 / 244
耳穴國際標準化圖表 / 245
常用耳穴的定位和主治表 / 246
參考書目 / 249
