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長期久坐、低頭，頸椎難受，時不時眩暈，怎麼辦？
上了一天班，肩背酸痛僵硬，想去按摩院，可是沒有時間，怎麼辦？
感冒鼻塞很難受，又不想老往醫院跑，怎麼辦？
孩子不愛吃飯，怎麼辦？
父母總被“三高”困擾，怎麼辦？
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要確保健康的生活，首先要懂得與自己的身體溝通。很多年輕人在結束一天的工作後，肩頸酸痛僵硬，按一按、捏一捏就會舒服很多。平時孩子不愛吃飯，通過吃藥調理可能會傷脾胃，所以推薦媽媽們選擇推拿治療。父母經常因為“三高”引起眩暈、胸悶，當身體發出求救訊號時，翻開本書，找到對應病症，每一步做什麼怎麼做，一目了然。
27種基礎按摩手法，135個常用的身體穴位，都配有詳細的步驟圖，好像于天源教授手把手教你。每天堅持按摩10分鐘，調理慢性病有良效。
本書還將于天源教授在門診中常見的32種疾病以及6種小兒不適和6種老年常見病整合，詳細介紹了每種疾病的推拿手法、操作要點和預防方法，就算沒有任何經驗，也能輕鬆找到穴位，與自己的身體順暢溝通！
家中常備這樣一本推拿工具書，99%的新手一看就懂，一學就會，翻開就能用，動動手指給全家人100%的健康。
于天源
國醫堂主任醫師，北京中醫藥大學針灸學院教授，中華中醫藥推拿專業委員會副秘書長，針灸推拿結合專業委員會常務委員，北京市按摩學會委員，師承全國名老中醫藥專家臧福科、谷世哲教授。從醫近30餘年，首次提出“用簡單的方法，使患者痛苦小、療效好、療程短”的治療理念，特別強調中醫理論指導下的按摩推拿治療方案，注重整體治療，精確用穴，手法堪稱一絕。
