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催眠其實是一種學習的過程。我們從小被家庭、環境、文化等塑造的過程以及後來選擇的自我塑造的過程都是學習的過程。所有的學習事實上都是一種自我催眠。本書精選若干案例，深入淺出地引入一些心理學理論，為大眾展示一些題材、一些示例、一些方法，讓其去對照自己的生活，思考自己的人生，並從中獲得一些啟發。
于松，精神心理科醫師，國家二級心理諮詢師，三級婚姻家庭諮詢師，專業催眠治療師，沙盤治療師，北京大學醫學部應用心理學專業碩士研究生，曾于加拿大留學深造，回國後創辦松恒心理諮詢工作室，成功治癒案例多達數百例。
第一章 一個可怕的小怪獸// 001
第二章 丟失了的寶藏// 017
第三章 婚姻和婚外情// 025
第四章 撫育下一代// 051
第五章 找回完整的自己// 069
第六章 潛能是什麼// 113
第七章 與潛能溝通// 137
第八章 為榮譽而戰// 155
附錄一 自我功能// 167
附錄二 一些常見的自我防禦機制// 171
附錄三 與“癌魔”抗爭——一個真實的案例// 175
參考文獻// 179
致謝// 183
