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本書是一本心理學入門讀物，作者結合親身經歷及從事心理諮詢多年接觸到的案例，向讀者介紹了社會心理學、發展心理學、認知心理學、職場心理學和助人心理學五個方面的相關知識，並輔以生動有趣的漫畫幫助讀者更輕鬆地學習和理解相關的原理，從而更好地應對工作與生活，掌握人生的主導權。
洪震宇
東吳大學心理學士、美國國際教練聯盟（ICF）認證教練、神經語言學認證高級執行師，資深催眠師、心靈拼貼指導員、欣賞式團隊引導員、國家二級心理諮詢師，同時也是知名的企業培訓講師與職業生涯教練，擅長團隊士氣激勵、溝通表達、影響力、教練式領導、正向思考與情緒療愈等領域。
第一章
知己解彼的社會心理學
002|第一節
行動力不夠，源于信心不足
008|第二節
心想事成的自我預言實現法
016|第三節
如何建立親和感，讓人對你印象深刻？
025|第四節
你真的懂我嗎？小心溝通背後的隱藏資訊
033|第五節
你收到“我想親近你”的邀請了嗎？
041|第六節
伴侶相處之道
047|第七節
讀懂對方真正想法的魔法
第二章
發展心理學與人生地圖
056|第一節
影響一生幸福的生涯發展階段
062|第二節
建立信任與安全依附的嬰幼兒期發展
069|第三節
兒童期是建立自尊、信心和人際關係的關鍵期
077|第四節
尋求獨立與人生探索的青少年期
082|第五節
安身立命與自我實現的成人發展
090|第六節
快樂銀髮族：傳承與放下的老年期
第三章
認知心理學與感知心理學
096|第一節
探討知覺、記憶、學習理解、語言、推理決策和問題解決的認知心理學
106|第二節
從NLP看我們感知的世界
115|第三節
演出你的幸福劇本：戲劇、戲劇療法與幸福人生
124|第四節
內在潛意識的無限可能：談催眠引導與回溯
130|第五節
色彩心理學與生活
139|第六節
音樂心理學與音樂療愈
第四章
積極正向的職場心理學
146|第一節
放對位子，提高工作滿意度
154|第二節
去除溝通障礙，建立深刻互動
162|第三節
良性衝突是有建設性的
168|第四節
讓自己表現良好的情緒管理哲學
177|第五節
面對壓力與調適壓力
188|第六節
創造組織中的正能量
第五章
邁向圓滿人生的助人心理學
197|第一節
從積極心理學談樂觀的學習
206|第二節
從積極心理學談快樂人生
214|第三節
打造幸福力的時間線
221|第四節
從故事中得到療愈：敘事、隱喻與自由書寫
230|第五節
專注在“你現在在做什麼”的現實治療學派
236|第六節
從“你想要的未來”找到解決之道
