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主要內容包括：誘發學生學習興趣的途徑、培養和激發學生自學興趣的方法、良好的學習情緒及其培養、學習狀態的自我評價及調整策略、意志品質中耐挫能力的培養等等，供讀者閱讀學習。
第一章學習習慣的培養與策略
學習習慣養成的相關因素
學習習慣培養的內容和方法
誘發學生學習興趣的途徑
附：魏書生培養學生學習習慣的五步程式和方法
培養和激發學生自學興趣的方法
良好的學習情緒及其培養
學習情緒的自我管理能力測量
學習狀態的自我評價及調整策略
意志品質中耐挫能力的培養
中學生心理減負措施
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第二章學習能力的培養及策略
學習能力的構成及培養
學習方法及指導
學習方法的指導方法
歷史學科課堂自學模式
語文課外自讀方法指導
初中化學自學方法和自學能力培養
政治課自學引導
記憶力的培養
初中物理有效記憶法
