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《內臟伸展練習》是日本最難預約的整體塑形師，片平悅子根據25年臨床經驗總結而成。
在《內臟伸展練習》一書中，作者指出，姿勢不好看、過早衰老、不明病因健康問題產生的原因，都是內臟受到了壓迫。
片平悅子根據診療數十萬人的病例分析，只要活動肩胛骨、橫膈膜、股關節這三個部位，讓胸腔空間足、讓骨盆端正、讓小腿肚強壯有力，就能解除內臟壓迫、讓身姿挺拔、提高自愈力、增強體質，獲得健康而美麗的身體。
日本知名整體師、日本完美整體普及協會代表。師從於整骨療法「誇張法」創始人齊藤巳乘先生，並擁有針灸師、按摩指壓師等專業執照。以研究生的身份在東北大學醫學部解剖學教室、金澤大學醫學部肉眼解剖教室學習肉眼解剖后，於1986年在仙台市創辦治療院。
之后，曾五次搬遷治療院。每次遷往新地方，3個月便能恢復經營盛況。由於門庭若市，被大家稱為「不好預約的治療院」。
從醫25年，已成功治療數十萬余人，治療后的姿勢指導也頗受好評。著有多本講解姿勢與健康關系的暢 銷書。
作者序 讓你不再累、不再痛、變美變年輕的內臟伸展練習
編輯推薦序 每天3 分鍾，見證身體變化的奇跡
Chapter 1 姿勢不正確，總是覺得累
Chapter 2 內臟沒壓力，身體不疲勞
Chapter 3 內臟伸展練習1 拉伸橫膈膜，讓肺暢快呼吸
Chapter 4 內臟伸展練習2 舒緩股關節，讓腸道和子宮恢復活力
Chapter 5 內臟伸展練習3 活動肩胛骨，給心臟減負
Chapter 6 結合微型體操，矯正身體傾斜，增強內臟功能
Chapter 7 人老腿先老，下肢伸展練習對抗衰老
結束語 當伸展成為習慣，身姿變美人年輕
