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全書共分九章，通俗易懂地介紹了環境污染現狀，各種環境毒素如灰霾、光化學煙霧、室內空氣污染物、農藥、白色污染、激素干擾物、垃圾食品、反式脂肪酸、地溝油、重金屬、電磁輻射、噪聲及氡粒子的危害及控制措施，指導人們從日常生活做起，如何避免或減輕環境毒素帶來的傷害，以更好地保護自己，保護環境。本書為北京市科普專項資助出版圖書，國家「十二五」重點規划出版項目。
