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．補益藥─增強人體機能活動，治療各種虛症
補氣：棗、人參、山藥、黃耆
補陽：杜仲、鹿茸、仙茅、沙苑子
補陰：黑芝麻、桑葚、麥冬、鱉甲
補血：何首烏、龍眼肉、阿膠、白芍
．解表藥─發散表邪，解除表徵
辛溫解表：白芷、生薑
辛涼解表：葛根、薄荷
．清熱藥─輕解裡熱
魚腥草、金銀花、蒲公英、梔子
．溫裡藥─溫裡去寒，治療裡寒症候
黑胡椒、花椒、肉桂、丁香
．收澀藥─收斂固澀，治療各種滑脫症候
覆盆子、蓮子、烏梅、芡實
本書特色
中醫藥學權威專家的親身見證
一年四季都健康的中藥樂活養生法
圖解109味中藥食品與藥品，詳載每味中藥的來源、性味功效、養生保健、相關知識，輕鬆掌握養生要訣
作者簡介
翟華強、程偉、閆永紅 主編
本書是北京中醫藥大學中藥學院青年教師學術沙龍的集體智慧結晶。全書參照2010版《中華人民共和國藥典》、中國衛生部全國高等中醫藥院校21世紀課程《中藥學》教材，以中國衛生部公布的《既是食品又是藥品的物品名單》、《可用於保健食品的物品名單》中記載的109味中藥為綱，以每味中藥的來源、性味功效、養生保健、相關知識為目，編撰養生口訣與保健知識。
本書由中國中藥學學科創始人之一顏正華教授主審定稿，國醫大師、中國中醫科學院資深研究員路志正題詞推薦，得到北京中醫藥大學多位領導和老師的大力幫助，保健專家程偉博士、中國中醫科學院王燕平老師積極參與。書中引用的常用方劑，由於古今文籍計量單位不一，讀者使用時請參考本書附錄的詳細說明。
本書大綱
第一章 補益藥
第一節 補氣藥
棗
人參
黨參
西洋參
太子參
山藥
白術
黃□
蜂蜜
甘草
白扁豆
第二節 補陽藥
鹿茸
杜仲
巴戟天
狗脊
骨碎補
胡蘆巴
黃狗腎
肉蓯蓉
仙茅
沙苑子
淫羊藿
益智
第三節 補陰藥
鱉甲
龜甲
黑芝麻
黃精
女貞子
百合
天冬
麥冬
墨旱蓮
桑椹
沙參
石斛
玉竹
第四節 補血藥
白芍
阿膠
當歸
何首烏
龍眼肉
熟地黃
第二章 解表藥
第一節 辛溫解表藥
紫蘇
白芷
生薑
香薷
第二節 辛涼解表藥
淡豆豉
葛根
菊花
薄荷
第三章 清熱藥
魚腥草
金銀花
蒲公英
鮮蘆根
馬齒莧
淡竹葉
梔子
第四章 瀉下藥
郁李仁
火麻仁
第五章 祛風濕藥
木瓜
第六章 芳香化濕藥
藿香
赤小豆
砂仁
第七章 利水滲濕藥
茯苓
薏苡仁
第八章 溫裡藥
高良薑
黑胡椒
花椒
肉桂
小茴香
丁香
第九章 理氣藥
刀豆
佛手
香櫞
薤白
第十章 消食藥
雞內金
萊菔子
麥芽
山楂
第十一章 驅蟲藥
榧子
第十二章 止血藥
槐花
小薊
白茅根
第十三章 活血祛瘀藥
桃仁
第十四章 化痰止咳平喘藥
紫蘇子
杏仁
膨大海
白果
昆布
桔梗
芥子
第十五章 安神藥
酸棗仁
第十六章 平肝息風藥 /264
牡蠣
決明子
第十七章 收澀藥
荷葉
覆盆子
蓮子
芡實
烏梅
肉豆蔻
第十八章 其他
代代花
青果
羅漢果
菊苣
蝮蛇
枳椇子
沙棘
附錄一 中藥學基礎知識 /307
附錄二 筆劃檢索
附錄三 拼音檢索
參考文獻
