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本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養抗壓力，讓孩子從小學會如何面對挫折。作者提出，「抗壓兒童」的培養需要從五個領域著手：自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量，詳細地告訴了父母該如何判斷需要強化哪些領域，以及如何具體操作。作者設計了20種生動有趣的親子訓練，父母可以和子女利用遊戲時間輕鬆完成。和子女共同提高抗壓力的過程，對父母而言也是非常寶貴的經歷，親子關係也會在共同進步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今後的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。
作者：久世浩司，日本積極心理學學校校長。1972年生於岐阜縣大垣市，從慶應義塾大學畢業後進入世界上最大的日用消費品公司寶潔，作為化妝品事業市場負責人負責日本及海外的品牌經營和商品開發。他設立了日本首家面向社會人士的積極心理學學校並擔任學校的法人代表，將積極心理學應用到商務領域，對商業精英們進行培訓，其中最主要的便是「抗壓力」法。他是日本積極教育協會代表理事，積極心理學認證培訓師，著有《抗壓力》（實業之日本社），同時也是兩個孩子的父親。
