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自控，涉及自我和掌控，二者相輔相成。只有認識自我，才能找到最適合自己的自控法則；也只有學會掌控，才能把自我建設出更豐富的層次，以更好的狀態、實現更高的追求。
洞察世事，了解自我，以最精準的方向和最合適的方法，高效成功、無畏前行。本書以50個常見思維誤區為題，助你開闢新思路、跳出舊困局。無論在職場還是在家庭，無論是對人還是對己，《自控》，讓你的人生向著理想中的樣子，破舊立新、快速升級。
何權峰，中國台灣的「拿破崙」，最貼近人性的心靈勵志作家。醫師兼作家，1995年開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」(PSYCHONEUROIMMUNOLOGY)，觸發了他對「心靈層面」的探究。於是改變了方向，開始寫一些心靈成長和勵志類作品，目前已出版四十多本心靈勵志書。
在中國、新加坡、馬來西亞等擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧；對問題有很深的洞悉，不單是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次。
