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是一本深入淺出的悟道與修道讀本，是一本幫助都市人提高自身修養的心靈手冊。我們無須逃離生活，不必追求超越生死的境界，也不必強求參透萬事萬物的本領，只要懂得如何調整自己，如何陶冶性情。順境也許會變成逆境，失落轉眼也許就成為歡樂，而擁有一顆平靜的心，往往能在苦難的時候為自己的得到而欣喜，在狂歡的時候為自己的不足而省悟，從心靈深處參透人生的風風雨雨，看淡生活的是是非非，體會生活的真味，享受真正幸福的人生。
第一章 道中之道
無所不在的道
世界萬物的本原
以「非常」之道思考和做事
道法在心，辦法總比困難多
「道法自然」是人之常道
損有余而補不足
生命只在呼吸之間
謙讓無爭，活在當下
第二章 方圓之道
柔克剛，弱勝強
幽默要把握尺度
真誠就有好運
欲取之，必先予之
大直若屈，大巧若拙
謙虛是一種美德
低調總比高調好
懂得以退為進
方正為人，圓通處世
上善若水，寬以待人
第三章 心靈之道
解開心靈的枷鎖
寵辱不驚，善待自己
態度決定高度
笑對人生的磨難
謙讓是一種美德
意志改變命運
適合的就是最好的
按自己的意願為人行事
遠離自卑，勇做強者
放下身上的包袱
第四章 言行之道
聽其言，觀其行
如何做到不失言，亦不失人
把話說到點子上
言寡尤，行寡悔
多言數窮，不如守中
殺人之眾，以悲哀泣之
行事要把握尺度
大處着眼，細處着手
第五章 喜樂之道
知足常樂
窮亦樂，通亦樂
至樂無樂，至譽無譽
得而不喜，失而不憂
人忌大喜大怒
做人要懂得樂善好施
樂在心態
樂觀看待輸贏
「內外合善」，多些贊美
第六章 管理之道
治大國若烹小鮮
會授權——領導的基本功
給不同性格的員工發展空間
多些激勵，少些指責
管理者要有容人之量
職位高還需品德高
用什麼人成就什麼事業
以百姓之心為心
信不足，焉有不信焉
學會管理時間
……
第七章 情感之道
第八章 健康之道
