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作者在人生變故的背景下所寫，以文字和圖畫來記錄他真實的疑惑、感覺，及一路走來淬煉而出的心境。作者用「人生沒有白走的路。人生也沒有用不到的經歷」來激勵自己，更鼓勵讀者，勇氣有多少，愛就有多少。
蘇絢慧，台北教育大學心理與咨詢研究所碩士，現為馬偕協談中心心理咨詢師，並在醫院擔任心理咨詢師。已出版《於是，我可以說再見》、《讓我緩緩放開你的手：走出喪慟》（金鼎獎社會科學類推薦優良好書）、《這人生本來就是苦》、《不是宣告結束，而是以另一種方式存在：放下生命》、《眼淚或許是對故人最好的紀念：善待哀傷》（金鼎獎社會科學類推薦優良好書）、《52周心理治愈手冊：愛，一直都在》《死亡如此靠近》（金鼎獎文學類推薦優良好書）等書。
Part 1 分離
功課
無常
允許
凈空
記憶
復原
懷念
承認
理解
放手
祝福
重新
Part 2 方向
2-1出發
2-2道路
2-3選擇
2-4告別
2-5前進
2-6轉折
2-7獨行
2-8休憩
2-9朋友
2-10停頓
2-11相信
2-12堅定
Part 3 成長
3-1超越
3-2挑戰
3-3激勵
3-4認識自己
3-5喜歡發現
3-6樂於期待
3-7擴展彈性
3-8信任自己
3-9回歸內心
3-10打開心胸
3-11真實面對
3-12陪伴自己
Part 4 完成
4-1希望
4-2願意
4-3享受
4-4堅持
4-5綻放
4-6幸福
4-7滿足
4-8無憾
4-9實現
4-10寧靜
4-11存在愛里
4-12人生
