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一本是心理勵志類讀本，共分為十二個章節來講述溫暖的慰藉和極富共鳴的故事，展示了成長過程中的酸甜苦辣，教你從容直面其中的迷茫、苦痛，學着為夢想而努力，學會以積極的心態生活，以平和、寬容的心與人相交，用智慧與力量不斷前進與成長，活出精彩、豐盈的人生。
夏喬，豆瓣、天涯的文學熱血青年，廣受網友歡迎的情感心靈勵志作家。她的故事總能讓人相信愛、信任、勇氣。她洞察人心但不苛責，穿越苦難而不聲張，文字清淡卻愈顯醇厚。始終堅信：難以承受的苦痛，扛過去了就是成長。
第一章 有一天你會明白，善良比聰明更難得
001. 做一個言而有信的人
002. 贈人玫瑰，手有余香
003. 為別人喝彩，甘當「綠葉」
004. 一顆心流血，一顆心寬容
005. 以愛的名義去理解
006. 口吐蓮花，不如細細聆聽
007. 擁有一顆感恩的心
第二章 所謂成長，就是越來越能接納自己
001. 如果沒人欣賞你，那就自己欣賞自己
002. 從自卑中走出來，活出精彩
003. 每個人都是上帝咬了一口的蘋果
004. 誰也不模仿，做真實的自己
005. 只看所擁有的，不看所沒有的
006. 找到適合你的位置
007. 不必羨慕玫瑰，你是一朵百合
008. 穿自己的衣，讓別人去說吧
009. 取悅別人不如取悅自己
第三章 或喜或悲，境由心生
001. 沒有不快樂的事，只有不快樂的心
002. 事情永遠不算太糟
003. 自信：化腐朽為神奇的能力
004. 給自己一個必勝的信念
005. 盛開在廢墟上的玫瑰
006. 生命不在於奢華，而在於簡單的快樂
007. 人生短暫，不必為小事煩惱
008. 永遠有顆熱忱之心
009. 有些事，沒你想的那麼嚴重
010. 心若美麗，粗茶淡飯也幸福
011. 在心間種一棵「忘憂草」
第四章 你要接受世界帶給你的所有傷害
001. 生活並非處處公平，你要去適應它
002. 把你強大的一面展示出來
003. 愛自己，不為別人的傷害「埋單」
004. 野百合也有春天
005. 縱使百般滄桑，做自己的天使愛自己
006. 再不如意，也要自我安慰
007. 痛苦有解脫的可能，就看你願不願意
第五章 有所期待的人生，不會黯淡無光
001. 你的夢想就是你的主人
002. 有所期待的人生，不會黯淡無光
003. 有夢就去追，哪怕披荊斬棘
004. 心若在，夢就在
005. 別讓你的夢想只是夢想
006. 給生活以時間，去把夢想實現
007. 自強不息，為了生命而奔跑
第六章 所謂奇跡，就是「越努力，越幸運」
001. 等待百年，只為花開的瞬間
002. 堅持不懈，總有水滴石穿的一天
003. 每天進步一點點
004. 十年磨一劍，厚積薄發時
005. 說服自己再來一次
第七章 年輕時受的苦，終將照亮未來的路
001. 痛苦無須回避，只需領會
002. 輸什麼也不能輸了心情
003. 彩虹閃耀在風雨之后
004. 跌倒了，別急着站起來
005. 只要你還在微笑，一切苦難都會繞行
006. 即使長着最苦的葉子，也要開出最香的花
007. 在煎熬中等待蛻變
008. 沒有過不去的坎兒，只有過不去的心
第八章 沒有下一次，珍惜每一次
001. 無法改變的，請你坦然接受
002. 只要選擇了，就不要后悔
003. 沒有下一次，珍惜每一次
004. 現在，是不能遺失的美好
005. 專注於眼前的事情
006. 隨手關上身后的那扇門
007. 拿得起，也要放得下
008. 錯過，有時不是遺憾
009. 明天一定會更好
第九章 珍惜當下，堅信幸福就在前面
001. 弦斷了，也要把曲子演奏完
002. 冬天過去了，春天還會遠嗎
003. 得志時不忘乎所以，失意時要淡然以對
004. 「知足者」才能夠「常樂」
005. 打好手中的壞牌
006. 那些想不開，不妨交給時間
第十章 在愛中保持兩個世界的完整
001. 愛不復雜，單純地去愛吧
002. 真正的愛情值得去等待
003. 情要有寸，愛需有度
004. 愛情，經得起平淡的流年
005. 將愛情進行到底
006. 先做好自己，別苛求對方
007. 愛情是相互的，有些人你永遠不必等
008. 愛走了，何必還去挽留
009. 在落淚之前，請轉身離去
010. 享受一個人的浮世清歡
第十一章 生命的厚度源自於閱歷的沉淀
001. 心靈，需要不斷地去喚醒
002. 獨處的時間，和心靈對對話
003. 在心中種一株淡泊之花
004. 寧靜致遠，對名利看淡些
005. 定期「除草」，保持心靈純凈
006. 登頂固然好，沿途也美麗
007. 別走得太快，等等你的靈魂
008. 獨守一份清靜，安享一份寂寞
009. 平凡生活中的小感動
第十二章 成長從來沒有太晚的開始
001. 多去嘗試，人生會大不相同
002. 放棄固執，果斷去發現你的新奶酪
003. 當機會來臨時，立刻抓住它
004. 花開堪折直須折
005. 穿透青春的迷霧，你總會成熟
006. 有勇更有謀，才能笑傲群雄
