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青少年正處於成長過程中的關鍵階段，正確引導青少年養成良好的習慣對於他們未來的成功與否具有舉足輕重的作用。
本書從做一個心態積極的青少年、做一個獨立的青少年、做一個自律的青少年、做一個自信勇敢地青少年、做一個學會利用時間的青少年、做一個有計划、有准備的青少年、做一個善於溝通相處的青少年、做一個會學習的青少年、做一個有興趣愛好的青少年這十個方面一一進行了詳細的分析和闡述，教給青少年們如何去與老師、同學相處，如何合理搭配作息時間等等，這對於青少年來說是一本不可多得成長聖經手冊，對於引導他們逐漸走向成功具有極大的教育意義。
王美華，1969年生，畢業於曲阜師范大學歷史系。執教杏壇二十余載，多年來成果卓著，曾多次獲得市級表彰。業余勤於思考，勤奮寫作，成果頗豐。在中學生教學方面，多有建樹。多篇文章見諸各大媒體。多篇論文獲國家級、省級、市級獎項。
第一章 做一個心態積極的青少年
1、每天要對自己說，我很陽光
2、每天要擯棄各種消極想法
3、與心態陽光的人在一起
4、學會微笑面對這個世界
第二章 做一個堅持如一的青少年
1、讓日記成為你每天的足跡
2、 每天堅持鍛煉身體
3、每天用一句話激勵自己
第三章 做一個自立的青少年
1、不要依賴他人做力所能及的事情
2、從小培養生活自理的習慣
3、主動擔當就是一種責任
第四章 做一個自律的青少年
1、給自己的作息做個規定
2、做應該做的事情
3、良好的禮儀是一種習慣
4、實時檢查自己的行為
5、虛心接受他人的批評
第五章 做一個自信勇敢的青少年
1、要敢於在大家面前講話
2、丟掉害羞的習慣，學會正視別人
3、走路昂首挺胸，速度加快
4、練習當眾發言
5、坦然接受他人的贊揚
第六章 做一個學會利用時間的青少年
1、每天將時間做個合理的分配
2、不要一直等待，現在就行動
3、學會利用時間的邊角料
4、高質量的休息是最會利用時間的人
第七章 做一個有計划、有准備的青少年
1、根據自己的特點，制定出每天的計划
2、分清輕重緩急的事情，分開去做
3、合理分配學習和休息時間
4、制定出短期和長期的計划
第八章 做一個擅於溝通相處的青少年
1、 學會與老師相處
2、 學會與同學相處
3、學會合理表達
4、學會傾聽
5、學會贊美
第九章 做一個會學習的青少年
1、學會學習時預習功課
2、學習老師的思考方式
3、要養成做筆記的好習慣
4、及時有效復習
5、擅於總結不足，改正錯誤
第十章 做一個有興趣愛好的青少年
1、學會自我激勵
2、在成功中享受快樂
3、在枯燥中尋找快樂
4、與大自然溫暖相擁
