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本書是小野先生寫給各位讀者的心靈雞湯文，其主要內容包括：教導年輕人如何面對自己的人生，如何讓自己的人生更有意義、更精彩；在人生的岔路口如何進行正確的抉擇；在人生遭遇不如意時，依然要保留一顆本真的心；心中應該留存有自己的夢想藍圖；多為社會做事，造福他人；尋找各種機會讓自己施展自己，實現人生價值……。
全書字字充滿正能量，文字通俗易懂，並結合事實個案進行詮釋和說明，是一本故事性極強的勵志書。
小野，本名李遠，小說家、電影編劇。1951年生於台灣，畢業自台灣師范大學生物系。80年代初與吳念真、侯孝賢、楊德昌等人合作推動台灣地區新浪潮電影運動。1984年以《我們都是這樣長大的》獲第23屆金馬獎最佳原著劇本獎，1987年與楊德昌合編的《恐怖分子》獲第28屆亞太影展最佳編劇獎，此外還多次入圍金馬獎及其他影展。曾任台北市文化基金會董事長、台北電影節主席、台灣電影公司節目部經理、中華電視公司總經理等職。
自1973年開始文學創作起至今，著有一百多部作品，並屢次獲獎，長年暢銷。其創作類別豐富多元，以散文最多，涵蓋小說、童話、電影劇本。成名作小說《蛹之生》獲聯合報文學獎首獎、金鼎獎最佳著作獎等，並被《中國時報》讀者票選為「四十年來影響我們最深的書籍」。
自 序
先學會愛上你的人生 / 001
輯 一
世界雖然殘酷，我們還是可以有很多選擇 / 001
永恆的反抗——寫給以為這世上選擇不多的你 / 002
八歲，一個人想自殺 / 007
其實，人的選擇還是很多 / 011
你愛錢嗎？我曾經非常恨錢！ / 015
你工作，是為了你自己 / 019
流浪、勞動、謀生，哪里不對？ / 022
Man 不 Man / 026
學生愛翹課，都是老師的錯？ / 030
有時候，你可以開除你的老板 / 033
輯 二
世界雖然殘酷，我們還是有很多人和事物值得相信 / 037
在日出時醒來——寫給不再相信世界美好的你 / 038
不安的李安 / 046
愛沒有權力，有的只是負擔和牽掛 / 049
台灣，作為一個「偉大」的社會 / 052
朋友，你相信什麼？ / 055
美國夢 / 059
長得丑，是爸媽的錯？ / 063
沒有貴族，何來貴族學校 / 066
是奇才還是傻瓜？ / 070
生命中不能承受的看輕 / 073
輯 三
世界雖然殘酷，我們還是能擁有自己的夢想藍圖 / 077
年輕無懼——寫給曾經受挫卻仍懷有夢想熱情的你 / 078
一九九○年冬天的一場會面 / 087
跑馬拉松的六年級生 / 091
年輕人不是用來操的 / 095
會打家長的老師 / 098
上路吧，有為的青年們！ / 102
大人們，請別占着茅坑不拉屎 / 106
幸運的《南方小羊牧場》 / 109
最年輕的火箭已經升空了 / 112
回家，只因為離夢想更近 / 116
輯 四
世界雖然殘酷，我們還是要為這個社會做些事 / 123
你可以拿，你也可以給——寫給願意釋放溫柔力量的你 / 124
關於「功利」，我想說的是....../ 135
沒錢補習的小孩長大了 / 139
家園已毀，我們為什麼還要生孩子 / 142
在沒有英雄的年代里，我只想做一個人 / 145
他們是人，他們不危險 / 148
我不是笨，我只是不忍心 / 151
越老越要愛這個世界 / 154
每個人都有自己的新故鄉動員令 / 158
輯 五
世界雖然殘酷，我們還是有機會綻放自我 / 163
寂寞的皇帝——寫給沉着勇敢迎向滔天巨浪的你 / 164
我撿起爸爸掉落的那把刀 / 172
你到底想要一個怎樣的人生？ / 177
我好愛你，但我不屬於你 / 181
別低估「一個人」的力量 / 184
我不要讀台大 / 187
如果蝌蚪沒有變青蛙 / 191
人生的各種想象和可能 / 194
船、老虎、求生手冊，綻放的人生 / 198
