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我們身處社交頻繁的時代，被生活倉促地追趕。我們害怕關上門的瞬間空虛，更害怕下一秒就和這個世界脫軌。
但任何成長的節點，和對生命深刻的理解，都必須經歷獨處和內省才能到達。
人際關係、親密關係、人生觀價值觀、創造力、夢想和目標……書中每一個主題都和我們每一個人的幸福息息相關。作者午堂登紀雄從孤獨的好處出發，為讀者填寫了一份完美的孤獨力答卷：運用孤獨力，在工作、情感、事業、理財、親子教育、家庭等多個領域都能獲得你想要的成功和幸福。
讓你的孤獨成為成長的力量。
午堂登紀雄
1971年出生於日本岡山縣。中央大學經濟專業畢業。美國註冊會計師。大學畢業後，在東京會計師事務所工作，隨後在大型零售企業的店鋪和市場部等部門工作。後來在世界型戰略諮詢公司裡特公司擔任諮詢顧問。2006年，首部作品成為暢銷書。現經營兩家公司，一邊擔任不動產投資顧問，一邊活躍於資產投資及商業技能相關的講座中。著有《停止做“好人”，人生就能順暢》《應該丟棄的40個壞習慣》《金錢的才能》《30歲拉開差距的“人生戰略”筆記》《孤獨力》等多部作品。
前言 享受孤獨的力量
第1章 內省
01 停止害怕孤獨
02 停止總是和別人在一起
03 停止逃避痛苦的感情
04 停止把時間排得太滿
05 停止埋怨別人
06 停止炫耀
第2章 人際關係
07 停止在意朋友的數量
08 停止勉強相處
09 停止隱藏自己的弱點
10 停止隱藏真心
11 停止害怕被討厭
12 停止迎合別人的步調
13 停止勉強留在職場
第3章 價值觀
14 停止考慮周圍人的意見
15 停止重視常識
16 停止在意社會標準
17 停止介意別人的評價
第4章 行動
18 停止沒有夢想和目標這一想法
19 停止因想得太多而舉步不前
20 停止與大家一起思考問題
21 停止與別人商量後再決定
22 停止逃避問題
23 停止悲觀的想法
第5章 讀書
24 停止不切實際的擔心
25 停止被資訊牽著鼻子走
26 停止說“完了”或者“可愛”
27 停止拘泥於自己的想法
28 停止害怕變化
29 停止閱讀與自己價值觀相同的書籍
第6章 家庭
30 停止希望對方給自己幸福
31 停止以得失看待結婚
32 停止詢問孩子“交到朋友了嗎？”
寫在後面的話：所謂的命運，就是順從自己的心聲，由自己創造出來的東西
