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水銀血壓計比電子血壓計准？不吃藥也可以治好高血壓？血壓降下來就可以停葯？降壓藥在什麼時間吃效果最佳？過早服用降壓藥不好？……其實水銀血壓計與電子血壓計各有其特點，可以根據自身需要和習慣來選擇使用。不吃藥就能治好高血壓是錯誤的觀點，高血壓是一種慢性病，必須輔以藥物治療。而降壓藥也並不是隨意停的……
本書以一天24小時為時間主線，告訴高血壓患者如何在家自我調理。書中詳細介紹了多種併發症的居家療法以及不同人群所患高血壓的防治方法，給出了日常降壓、穩壓方案。
李平，北京中醫藥大學第三附屬醫院主任醫師北京衛視《養生堂》特邀嘉賓自1985年至今，一直從事中西醫結合心內科和中醫內科的臨床、科研及教學工作。擅長中西醫結合診療複雜心腦血管及代謝異常疾病，擅於運用西醫局部治療與中醫整體調節相結合的特色診療方法。
主持並完成國家自然基金等科研課題14項；榮獲國家科技進步二等獎等科學技術獎勵12項；獲發明專利1項；獲中華中醫藥學會科技之星榮譽稱號。主編和參編學術著作13部，發表學術論文50余篇。
