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新派瑜伽領導者瑞秋·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找回生命的平衡，喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。 作者：瑞秋·布拉森，瑞典人氣瑜伽教師，全球追隨者超100萬，新派瑜伽領導者。以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球進行演講。目前，瑞秋·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。
