>
本書內容豐富、科學實用，系統地整理和總結了古今的醫學家、養生學家以及民間廣為流傳的飲食宜忌的寶貴經驗，詳細地闡述了養生保健飲食宜忌、日常飲食宜忌、常見病飲食宜忌、四季養生飲食宜忌以及其他需要引起注意的實用飲食宜忌等，幫助人們走出認識誤區，正確地認識和掌握科學的食用宜忌，改善不合理的飲食習慣，做到合理膳食，從而達到食療養生的目的。
