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該書內容包括四部分，第一部分為高血壓概述，介紹了高血壓的發病、症狀等。第二部分為常見的防治高血壓的食療驗方。第三部分介紹了中藥驗方。第四部分介紹了運動方法。附有圖片和光盤。光盤中介紹了中藥的煎煮方法以及大量的偏方。
