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邱汐岩最誠摯成長勵志作品。18個視角展現關於夢想、拼搏、學習、孤獨、愛情、執著、專註、陪伴、情緒等故事和感悟，要用放肆儘力的姿態度過屬於自己的青春時光，做自己，只要」拼過努力過，遺憾也是美好的」。
邱汐岩，廈門大學法學院畢業，廈大男神級校草，《天才知道》第一季全國季軍，《一站到底》2015「英雄聯盟」題王，人稱「廈大何以琛」。愛好攝影、籃球、健身，拍過平面廣告、微電影，也開過咖啡館，是司考高分學霸，更是正能量的律政新人。
Chapter One
你拼命奔跑是為了追上那個被寄予厚望的自己
經歷了這麼多，我的理想還是那麼經得起折騰，但又會在有的時候聽到馬頭琴時，覺得自己如同放棄了人生一樣滿懷悲壯。
安和橋 2
我已不會再對誰，滿懷期待。我知道，這個世界，每天都有太多遺憾，所以你好，再見。
櫻木花道精神 9
我們既然可以腳踏實地，那麼我們就可以仰望星空。
心里多了一萬只兔子 25
也許這就是青春吧，喜歡一個人，完全就是只要一個人的意願，而不是兩個人的相投。
馬戲團 35
一個朋友問我：「你快樂嗎？」我說：「不，但我會苦中作樂，因為只要自由，就有快樂。」
晃動的鏡頭 43
絕大多數情況下，我們沒法去改變世界，我們都是小人物，都看着熒幕上的英雄們拯救世界、維護秩序。
Chapter Two
有趣，從來是一件認真的事情
成長的過程大概就是別人覺得你是瘋子過渡到別人覺得你是專家。
在青春里划出一畝三分地 76
我的愛好始終與潮流無關，在平凡人的世界里，我覺得我做到了。
做一個有趣的人 85
有趣的境界，是享受自己人生中的每一個片段，而不在於取悅他人。
經營一家咖啡館 99
所有華麗的背后，是瑣碎，就好比一台很洋氣的iPhone，拆開以后也是密密麻麻的排線板。
真實比完美更珍貴 109
我恰巧想說的是，這個世界上本來就沒有「男神」「女神」這種東西。
好的時光不是獨角戲 117
夢想的實現，需要有人陪伴在左右一起奮斗，但夢想並非注定孤獨，孤膽英雄倒是注定悲情。
有勁兒才能撒野 123
生活就是這樣，要玩起來才有樂子，沒樂子的日子不叫「生活」，那叫「生存」。
剪掉頭發我就回到了小時候 129
其實如果可以，誰願意做一個超人呢？
不怕沒人陪你浪跡天涯 137
時間帶來的成長，有時候讓人欣慰；有時也會產生距離，而讓人心酸。
Chapter Three
少年，活個痛快
不要想成為任何人，做一個真實、並放肆生活的人。
學習，也能像玩兒一樣 152
如果有些逼着你學你卻沒興趣堅持的東西，確實需要自己來消遣自己的痛苦。
少年，活個痛快 167
我理想中的生活，至少，要跟我一樣姓邱。
不忘初心，不改初衷 177
等到一切都有了結果，我大概才懂得什麼叫本末倒置。
用自己的行動去填滿自己的人生 189
在未來的若干年里，為自己活，為自己充實地活，不做無謂的浪費。
自控，從情緒開始 203
選擇一個節約自己情緒的方式去對待這個世界。
后記 願在歲月如歌中找你 217
