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如何協調體操動作的難度與美感呢？為什麼學生的舞蹈動作「哪兒都對，就是不好看」呢？《動靜之美：形體動作的規範》的作者郭可愚通過對形體美的多年研究，總結出了形體藝術中各種動作的規律，從實踐中大膽提出了一些與眾不同的觀點，使形體教學方法規範化、科學化，使形體美不再只可意會，難以言傳。《動靜之美：形體動作的規範》圖文並茂，其理論講解深入淺出，易於理解。
郭可愚，福建福州人。1939年出生於上海。初中就讀於天津第七女中（原南開女中），1954年11月入選國家體操隊。1956年成為我國批運動健將，同年獲得第16屆奧運會體操選拔賽女子全能冠軍。在11年的運動生涯中，獲得6次、國際比賽全能冠軍和27次單項冠軍。曾代表我國參加1958年和1962年在莫斯科和布拉格舉行的第14屆、15屆世界體操錦標賽。1959年參加在莫斯科舉行的世界大會，獲得跳馬第三名，是我國個在大型國際體操比賽中獲升旗榮譽的運動員。1963年參加在雅加達舉行的新興力量運動會，獲得全能第三名。1971年～1973年任天津體操隊教練。1974年調入國家體育總局體育科學研究所從事體育科學研究工作，自此開始致力於形體美的研究。于1982年出版了本專著——《形體美的訓練》，2002年出版了第二本專著《形體美》，2006年出版了《形體美——獻給從事形體表演藝術的人們》（均由人民體育出版社出版）。除專著外，在外期刊上發表論文數篇。1996年～2002年為北京舞蹈學院開設形體美選修課並任講師。
