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本書為教師更新教育理念、提高生命質量、增添職業歡樂提供諸多有價值的觀點、建議和幫助。這些建議，以作者自身經歷和豐富的咨詢案例為基礎，融匯了作者多年來對教育、對教師職業、對生活的深入思考，充溢着真摯的教育情懷和濃厚的人文關懷。
本書於2004年出版第一版，累計已銷售40萬冊。本書是全新修訂版。
1．不妨一讀鄭傑的建議(修訂版代序)
2．要有精神空間
3．對美好的事物應保持敏銳
4．享受生活
5．讓我們「現代」起來
6．要有赤子之心
7．自我「啟蒙」
8．做自己的主人
9．贊美他人又何難
10．登上人生幸福的三層樓
11．要知道敬畏
12．繼續學習的理由
13．為沉重的負擔找到良好的理由
14．關懷身邊的普通人
15．熱愛講演吧，講演使人完美
16．要有游戲精神
17．用自己的語言表達思想
18．學會傾聽不容易
19．人類道德至高無上
20．回歸女性
21．為自己而教
22．要有寬容精神
23．要有點靜氣
24．表達自己，展現自己
25．將寫作進行到底
26．欣賞缺憾
27．與君子同行，與真理結伴
28．做個達人
29．要學會做減法
30．學校和教師的全部使命：促進學習
……
