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總是為不可預知的事情感到寢食難安？常常為未完成的工作焦慮不已？對復雜的人際關系力不從心？對個人健康情況產生不切實際的擔憂？害怕當眾講話？不敢坐飛機？……
如果你遭遇上述情形，戴爾·卡耐基化解人生憂慮的智慧經典——《克服憂慮，釋放自我》或許能給你一些啟發。
本書分為【打破憂慮的習慣、培養積極的心態、戰勝恐懼、管理壓力、擺脫倦怠、管理時間、應對變化】七大主題，探討的問題有：
憂慮的本質及來源
各種憂慮的化解方法，比如個人財務、績效評估、工作沖突、失業等引致的憂慮
培養積極心態的方法
恐懼的連環效應及消除辦法
壓力水平與工作效率的關系
應對壓力情境與減壓
工作壓力與職業倦怠的區別
預防、應對職業倦怠
分析工作時間，安排工作時間
克服拖延症
清理手頭的工作
走出心理舒適區，迎接變化
適應組織變革
……
「心靈導師」戴爾·卡耐基的化解憂慮之道，與戴爾·卡耐基聯合公司【最新案例】完美融合，「親傳弟子」權威解讀
帶給你【原版經典與現代實用】的雙重收獲。
