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本書是一本時尚女性的健康瘦身書,以10周70道健康營養美味的各色沙拉為主題,嚴格計算每道沙拉的熱量。不用克制,不花大錢,不費時間,讓所有怕胖愛美、渴望瘦身的女性通過科學正確的制作並食用沙拉,享受美味的同時實現健康苗條的美麗目標。