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身心健康是人們孜孜以求的最高境界。《處世為人與健康長壽》分為上下兩篇，上篇主要從生理方面談保健祛病、抗衰益壽，有常識介紹、理論探討、經驗隨筆、歌訣妙語等；下篇從心理方面談品德修養，精神境界的提高。側重從傳統文化的角度談健全人格的塑造，高尚情懷的培育，辨別善惡、美丑、真假的能力歷練。上下篇結合起來告訴人們，什麼才是完全的健康、完美的人生。
作者鄭偉達和鄭東英具有豐富的臨床經驗和參政閱歷，具有深厚的傳統文化修養，視野廣闊，舉重若輕，能讓人在輕松愉快的閱讀中改變舊觀念和不良習慣，從而達到身心俱健、益壽延年的目的。本書適合普通大眾閱讀使用。
上篇 健康長壽
保健養生新十論
一、衰老的原因
二、衰老的特點
三、飲食藥膳
四、生活起居
五、體育運動
六、中醫中藥
七、家庭婚姻
八、性格與心態
九、情緒與情趣
十、仁則長壽
養生長壽新十論
一、養生關鍵在養心論
二、識醫者長壽論
三、知足者長壽論
四、樂觀者長壽論
五、寬容者長壽論
六、中庸者長壽論
七、童心者長壽論
八、讀書者長壽論
九、書畫者長壽論
十、娛樂者長壽論
長壽名人養生之道
養生益壽經驗談
養生益壽隨筆
延年抗衰妙語
下篇 處世為人
新百忍經
一、慎言
二、忍氣
三、戒色
四、戒酒
五、擇聲
六、忍食
八、忍賤
七、忍樂
八、制權
九、抑勢
十、安貧
十一、斂富
十二、忍賤
十三、忍貴
十四、拒寵
十五、忍辱
十六、戒逸
十七、去怯
十八、愛國
十九、盡孝
二十、行仁
二十一、行義
二十二、講禮
二十三、藏智
二十四、取信
二十五、忍喜
二十六、制怒
二十七、防疾
二十八、處變
二十九、忍侮
三十、彌謗
三十一、辨譽
三十二、去諂
三十三、忍笑
三十四、消妒
三十五、慎忽
三十六、任忤
三十七、解仇
三十八、不爭
三十九、不欺
四十、戒淫
四十一、不懼
四十二、擇好
四十三、明惡
四十四、任勞
四十五、吃苦
四十六、訓儉
四十七、戒貪
四十八、戒躁
四十九、廢虐
五十、戒驕
五十一、戒矜
五十二、戒侈
五十三、戒勇
五十四、慎直
五十五、應急
五十六、問死
五十七、舍生
五十八、戒滿
五十九、戒快
六十、慎取
六十一、辨與
六十二、非乞
六十三、勿求
六十四、安失
六十五、明利害
六十六、治頑囂
六十七、忍不平
六十八、忍不滿
六十九、戒讒
七十、戒無益
七十一、勿苛察
七十二、戒屠殺
七十三、明禍福
七十四、勿苟祿
七十五、勿躁進
七十六、特立
七十七、勇退
七十八、挫折
七十九、不遇
八十、才技
八十一、小節
八十二、隨時
八十三、背義
八十四、事君
八十五、事師
八十六、同事
八十七、為士
八十八、為農
八十九、為工
九十、為商
九十一、父子
九十二、兄弟
九十三、夫婦
九十四、賓主
九十五、佣工
九十六、交友
九十七、年少
九十八、將帥
九十九、宰相
一百、好學
處世心語
經典語錄
附錄一 隨感二則
附錄二 鷓鵠天二首
