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要想成為網球高手，基礎是最重要的。只要把基本功練好了，你才可能在實戰中取勝。《圖解網球實戰技巧》是寫給初學者的網球打法書，讓你在快樂學習中牢牢掌握基本功，並教你在實戰中取勝的技巧。內文中的演示圖都為真人照片，有詳細的動作分解圖，讓讀者有更直觀的印象。
Basic 基礎知識
網球場地
網球用具
握拍法
待球姿勢擊球
待球姿勢網前球
正手擊球的姿勢確認
反手擊球的姿勢確認
練習項目 專用能量梯步法訓練
Lesson 1 正手擊球
握拍法
擊球點的位置
下擊球
側擊球
上擊球
挑高球
防守性挑高球
進攻性挑高球
切削球
跑動中擊球
練習項目01 用慣用手和非慣用手練習投接球
練習項目02 拋球練習抽球
練習項目03 前后抽球
Lesson 2 反手擊球
握拍法和擊球點的位置
下擊球
側擊球
上擊球
韓式反手擊球
練習項目01 截擊空中球對打練習
練習項目02短球對打練習
練習項目03反手短球對打練習
練習項目04挑高球對打練習
練習項目05五球抽球練習
Lesson 3 發球
發球的姿勢確認
球的運動軌跡和旋轉
拋球的方法
平擊發球
上旋發球
下旋發球
肩上切削發球
反手切削發球
練習項目01 牆側姿勢練習
練習項目02利用位置標志進行准確性練習
練習項目03短距離發球練習
Lesson 4 截擊空中球 & 扣殺
截擊空中球的要點
正手低截球
反手低截球
正手高截球
反手高截球
截停球
跑動截球
扣殺的要點
扣殺
躍起抽球
練習項目01 接球入筐練習
練習項目02 手持短柄練習截擊空中球
練習項目03 頭球練習
練習項目04 接球練習
練習項目05 肩上扣殺練習
LessOn 5 實戰訓練
雙打的特點
雙打戰術的3大竅門
雙打的站位法
單打的特點
單打戰術的3大竅門
取勝技巧自我分析篇
取勝技巧訓練篇
取勝技巧對戰篇
網球規則＆習慣
比賽中的心理技巧
伸展運動&軀干訓練
后記
本書模特
