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生活中，我們常常為諸多複雜的問題和難題煩惱不已，為找不到高效的解決問題的思維方式而自責、灰心。面對一大堆接踵而至、新鮮奇異的生活難題，我們不是被動地應付，就是選擇逃避，有人感嘆生活不易，有人抱怨上蒼不公……其實，並非生活處處與你為難，並非生活欺騙了你，也不是人際關係如何複雜，而是你不曾認真思考生活，還不懂得如何借助思考來解決生活中的各種難題。本書以顯微鏡般的觀察聚焦人們生活的重大環節，從人性、情緒、心態、得失、說話、溝通、形象、交際、學習、愛情、婚姻、消費等方面，總結出55個強大的生活思考工具，教你打破思考的局限，克服思考的障礙，學會創造性、批判性地思考問題並有效地解決生活中的問題，創造美好如意的生活！
葉舟，心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，出版過《在北大聽解脫之道》《在北大聽包容之道》《在北大聽平衡之道》等多本暢銷書，最近將出版《快樂老人不生病》《心理解脫師》《國學九家智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中「一秒鐘煩惱解脫術」培訓課程深受學員歡迎，被譽為「心理解脫師」。
