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日常生活中，我們常常會面臨各種各樣的問題，做出各種各樣的選擇，實施各種各樣的行為。但大多數情況下，我們所做的決策和行為都是不理性的、片面的，從而導致我們陷入一個又一個誤區，走進一個又一個陷阱。
本書以顯微鏡般的觀察聚焦人們行為中常犯的錯誤，列舉55種典型的與生活息息相關的決策和執行思維的陷阱，幫助讀者克服決策的障礙，走出執行的誤區，高效地解決各種問題，從而做出合理、明智的選擇，提高生活質量與工作效能。書中涉及情緒、心理、人際、愛情、投資、傳播、管理等各個領域，可謂實際又實用，從而讓讀者明白行為是一門需要學習並且可以習得的藝術。
葉舟，心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，出版過《在北大聽解脫之道》《在北大聽包容之道》《在北大聽平衡之道》等多本暢銷書，最近將出版《快樂老人不生病》《心理解脫師》《國學九家智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中「一秒鐘煩惱解脫術」培訓課程深受學員歡迎，被譽為「心理解脫師」。
