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野口悠紀雄在《把碎片化時間用起來》中主要討論了節約聯系和尋找文件過程中的時間管理。技術進步讓我們的工作更加便捷：交通設施的發達縮短了出行時間；通信技術的進步使聯系更加及時化；電腦的普及提高了個人的工作效率……可是，僅僅依靠技術進步，並不能產生富余的時間。我們要高效完成工作，更需要時間管理的新技巧。希望這本書可以教你識別「時間小偷」，幫你發現碎片時間中隱藏的超額價值，讓你的每分鍾都過得有意義。
野口悠紀雄，1940年生於東京，1963年畢業於東京大學工學部，次年進入大藏省，1972年取得耶魯大學經濟學博士學位。歷任一橋大學、東京大學、斯坦福大學教授。2005年至今，任職早稻田大學研究生院財經研究所。專業研究領域為經濟理論、日本經濟。主要著作有《信息經濟理論》《財政危機的構造》《資本開國論》《日元貶值泡沫崩潰》《未曾有的經濟危機戰勝方法》《世界經濟恢復，為什麼唯獨落下日本？》《經濟危機的根源》《日本的反省：懸崖邊上的經濟》《日本的反省：依賴美國的罪與罰》等。
序章 和時間的斗爭
想要更多的時間／想輕松地管理時間
想要能夠在現實世界中使用的訣竅 ／「重要的事情很重要」／但是……
時間管理對誰來說有意義？／時間管理的三個要素
時間管理法能應對時代的變化嗎？
第一章 看時問的技術
(1)你看到時問了嗎？
安排日程的兩個條件／安排日程的難度
滯留工作／拖延症／知道什麼是重要的事
把時間和工作當作一個點來把握
(2)便覽時間和工作
用日程一覽表「看」時間／看不到時間的原因
人們把時間當作空間來把握 ／「無須秘書」就能看清工作
通過「需要立刻做的工作筆記」看一天的工作
通過十年計划表來看人生所擁有的時間
(3)手賬革命
折疊式手賬／傳統式手賬的缺點
應對A4時代、復制時代的必要／電子設備有可能變成手賬嗎？
第二章 日程安排的技術
(1)工作推進五原則
原則1：確保不中斷的時間段／原則2：當下主義與應急措施
原則3：以拙速為宗旨／原則4：偶爾休息
原則5：先做不確定的事／不中斷地完成工作並應用拙速原則
(2)計划制定方法的啟示
啟示l：用日志預測未來／啟示2：自己限定期限
啟示3：將計划安排告知相關人員
啟示4：以一個口袋原則防止重復預約
(3)對突發情況的應對
未來無法預測／「超量」制訂備用日
不制訂三個月以后的計划／根據現場應急措施進行應對
補論：經濟理論在日程安排中的應用
日程安排與預算管理／邊際效用遞減法則
合理的時間分配——邊際效用均等化定理
邊際效用遞減法則的應用／備用日所隱含的風險溢價
第三章 讓溝通更省時的技巧
(1)電話——問題百出的聯絡手段
電話是最好的手段嗎？／時間碎片化事件
電話在最壞的時機打來／開場自問題
錯過問題／聽錯和「說了、沒說」問題
(2)合理的傳真方式
能夠停止使用電話嗎？／從電話到傳真
將傳真接收文件用於事后的事務處理／自動生成計划表
能夠判斷對方的情況／傳真發送其實很簡單
順利發回傳真接收文件／稍微違反規則的秘訣
完善秘訣／確立傳真的社會地位／依然重要的信函
基本原理——使用書面形式聯系
(3)按時間順序排列的電話簿和地址簿
花費時間的是尋找電話號碼／按照時間順序整理的通信簿
名片、問候卡也按時間順序排列／將發信記錄用作地址簿
通信簿的制作方法／要站在對方的立場上考慮問題
第四章 組織內部的溝通革命
(1)流動信息也要以書面形式記錄下來
多采用書面形式／以「留言條」的方式處理日常業務
向上司報告也要用書面形式
(2)重新認識書面和口頭的區別使用
書面形式在時間管理中的作用／更適合口頭的情況
但是／口頭真的必要嗎？／不透明的日本式組織
要求書面形式的條件變化／講義是無用的嗎？
(3)重新認識會議
會議的目的是什麼？／從會議到文書
(4)電子郵件時代的事務處理
提升書面優勢的技術進步／工作的大部分內容是抄錄
電子郵件——不再需要抄寫／也不再需要校樣的校對
電子化所帶來的事務合理化／在家辦公和移動辦公
對多媒體產生懷疑／如何應對「電子郵件地獄」
第五章 擠壓歸檔與時間管理
(1)「超級」整理法的基礎
節省尋找文件的時間／擠壓歸檔
沒有分類為何能夠檢索？／時間管理中的擠壓歸檔
電話號碼、名片、電腦文件、筆記也按時間順序進行整理
「超級」整理法的效果
(2)擠壓歸檔的Q&A
總之先着手去做／按最小單位進行匯總
先進行內容分類比較好？／信封的標題
一旦使用／不會打亂時間順序嗎？／難以扔掉文件？
(3)大腦生理學所支持的合理性
依然大量存在的「不為人知的超級整理派」
與動物的記憶機制相同？／人不是千手觀音
第六章 增加時間的技術
(1)時間能夠增加
一天不是二十四小時／時間可以被購買
將工作委托給部下／以各種各樣的形式買時間
(2)時問被無償交易
請教他人／請他人做記錄
時間的所有權在誰手中？ ／「時間小偷」的識別方法
不必要信息的識別方法
(3)空閑時間的有效利用
通勤時間／出差時間、移動時間、等待時間
理發店與出租車
第七章 人類的認知、記憶能力與時間管理18g
(1)神奇的數字「七」／190
只能判別七個／能在頭腦中安排日程的情況和不能在頭腦中安排日程的情況
多維容易識別／為何采用書面形式時更容易把握內容？
人為什麼能夠專業化？
(2)短期記憶的界限
工作記憶／對外部記憶的活用會減輕大腦的負擔
信息的符號化／日常使用的口袋要有七個左右
(3)應對工作記憶的揮發性
會揮發的工作記憶／避免「中斷綜合征」
注意力過度集中也是危險的
(4)做筆記的方法
錄音筆記——輸入迅速／紙質筆記——如何協調防止遺失和即時輸入
電子手段——輸入是問題
終章 珍惜他人的時問
(1)確認規則
一個人無法構成世界／遵守約定時間
通告計划／告知等待時間／告知聯絡方式
在三分鍾之內掛掉公用電話
(2)減少浪費時間的「人情往來」
請停止「懇談」／也請停止「寒暄」
將列車的座席分開／向具有透明規則的社會發展
(3)降低出行的時間成本
制定使用新技術的規則／難懂的路標也是「時間小偷」
降低出行的時間成本
后記
參考文獻
