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本書系作者歷時三年多，精心編排的實戰絕技普及讀本，包括基本招法、套路演練、攻守演示等部分。
本書稿最大的特點就是在講解基本動作和套路精髓時，沒有用常見的長篇累牘文字講述，而是將自己數十年的修煉心得用口訣言簡意賅地傳授給讀者，從而達到傳授拳術精華的目的。
曾慶宗，男，國家體委評定中華武術八段，貴州師范大學等多所高校特聘武術教練。習武50余年，汲取中西各類搏擊、健身技法，如中華內家拳、外家拳、西方拳擊等的精華，創立了獨具自身風格的、有較高實戰和健身功能的「曾慶宗太極拳」。
第一章 基本招式
第一段
第一式：立如平錐，旋轉三圈
第二式：立正開式
第三式：仙人指路
第四式：白雲環禪，陰陽雙魚
第五式：摟手打掌
第六式：右蹬腳
第七式：鳳凰點頭，撲步下插
第八式：頓肘下擊
第九式：李逵側撞，彎弓射虎
第十式：沖天炮式
第十一式：靈牛偏推
第十二式：拗步鐵扇
第十三式：單風貫耳，武松打虎
第十四式：撲地龍
第十五式：回身蹬腳，雙風貫耳
第十六式：左蹬腳
第十七式：轉身右蹬腳
第十八式：繞步搬攔捶
第十九式：武穆沖冠上推山，如封似閉
第二十式：十字手
第二段
第一式：抱虎歸山
第二式：王母拐線，元霸擂捶
第三式：金蟬展翼，倒海排山
第四式：關公挑袍，木蘭射箭
第五式：火龍舞刀
……
第二着 樁功
第三章 特殊掌法
第四章 實戰演練
