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作為傳統中醫療法中的一種，刮痧一直受到人們的青睞。這種純綠色療法，無需打針吃藥，刮一刮、推一推、調養五臟、防病健身就是這麼簡單！
本書徹底開發身體上的穴位「靈藥」，精選特效常用穴位，為刮痧的療效錦上添花。為方便家庭使用，書中收錄了 30余種生活中、辦公室中的常見病症，以及老人、孩子、男性、女性常見疾病的自我刮痧療法，保證綠色刮痧療法守護每位家庭成員的健康。為了讓零基礎的人也可以迅速掌握刮痧，書中配有快捷的刮痧取穴方法，講述的各種刮痧療法也多以自助刮拭為主，再配合精美的真人圖片演示，零基礎的人也可邊看邊學，即學即用。
防病治病只是刮痧的療效之一，本書做到了內外兼修，在療病的同時，兼顧了養生、美容、塑身，從家里幼小的孩子到年長的父母，希望每個家庭都能從本書中找到健康所需。
