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本書是一份劉晚蒼習武與授藝生涯的真實記錄。
劉晚蒼之師劉光斗學自張玉連（譚腿）、王茂齋（太極功）、興石如（八卦功），少年即於北京城享有盛譽，惜命運多舛，傳人不多，劉晚蒼是其武藝的全面繼承者與傳播者。劉光斗在抗日戰爭期間下落不明后，劉晚蒼長期受教於王子英，精研推手。
民國期間，劉晚蒼獲陝西省國術比賽大槍第一，被譽為「大槍劉」；新中國成立后，與日本國手三浦英夫比手，三勝而服之，名揚海外。劉晚蒼從不自秘，桃李天下，更安貧樂道，與世無爭。
為免「前哲之倡導不宏，后世之欣慕亦寡」，劉晚蒼傳人首次完整披露了劉晚蒼所學譚腿、太極功、八卦功的功譜，並不遺余力，采訪劉晚 蒼親傳弟子門生，整理出他們記憶里跟隨劉晚蒼學拳的經過，其中既有口傳身授的點撥之語，又不乏立身做人的諄諄教誨。
劉源正，1959年生於北京，劉晚蒼長孫，自幼隨祖父習武練功。先后就職於中國中信集團辦公廳秘書處及行政處、中信貿易公司辦公室、信太航空服務有限公司等處。
季培剛，1982年生於山東蓬萊，先后就讀於山東大學、中山大學及廣東社會科學院，歷史學碩士，現為復旦大學歷史系博士生。編着有《太極往事》《楊振聲年譜》等。
前 言
第一編 起源
潭腿說略 // 張玉連 稿
譚腿證悟 // 劉光斗
八卦功妙藝譜 // 宋派 興福師 傳授 劉光魁 重訂
劉光魁傳妙藝功箴言 // 劉光魁
太極功精解 // 劉光斗
蓬萊劉氏志略 // 劉本釗
與劉晚蒼跟劉光斗老師學拳的經過 // 劉煥烈 / 口述 劉培俊、季培剛 / 整理
史料中所見劉光斗的三位武功老師 // 季培剛
第二編 述往
與三浦英夫切磋技藝 // 劉晚蒼
先生之風，山高水長 // 馬長勛/ 口述 羅希和/ 整理
功夫要腳踏實地 // 王舉興/ 口述 季培剛/ 整理
以心行氣，不以力勝 // 陳耀庭/ 口述 季培剛/ 整理
無形無象方為真 // 潘鳴皋/ 口述 季培剛/ 整理
養浩然之氣，行無為之為 // 王雲龍/ 口述 季培剛/ 整理
承前啟后的仁愛之師 // 劉培俊/ 口述 季培剛/ 整理
「厚德」與「高藝」互為表里 // 張楠平/ 口述 季培剛/ 整理
「太極」本是「無極」生 // 孫長青/ 口述 季培剛/ 整理
與世無爭，其樂融融 // 劉源正/ 口述 季培剛/ 整理
第三編 記錄
太極打手的擊拿發放 // 劉晚蒼、劉石樵
博采眾家之長，深研太極精髓 // 劉光鼎
德藝雙馨，風范永存 // 劉培一
體用兼備，自成一家 // 劉沛雨
悟解陰陽之理，方得太極真諦 // 趙德奉
善待問者如撞鍾 // 胡海牙
序屬師生，情同手足 // 趙紹琴 胡海牙
尚武精神的典范 // 門惠豐
我最佩服的武術家 // 李春生
地壇時光 // 王克南
善推手者，亦善知機造勢 // 陳惠良
何日再相逢 // 峽 猿
北海晨早 // 殷 健
《卧病說武集》我與武術的因緣 // 殷 鑒
附 錄
附錄一 劉晚蒼師承表
附錄二 劉晚蒼傳人名錄（排名不分先后）
附錄三 劉晚蒼及其傳人相關著作索引
編后記
