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在如今的發達社會，我們生存於各種暴風驟雨般的干擾信息之中，時刻接受着各種資訊的沖擊，被一條條誘人的信息誘惑。過多的垃圾食品會造成肥胖，同樣，太多的垃圾信息也會使人迷失。
《信息節食》即向你介紹如何在泛濫的信息洪流中有所收獲，弄清你需要什麼樣的信息，又應該摒棄什麼樣的信息，以及如何在各種信息中進行篩選。此外，《信息節食》還闡述了信息在人類歷史中所扮演的角色，以及對於那些立志於保持敏銳、多產和清醒的個人來說，一份健康的信息食譜為什麼是必不可少的。
《信息節食》適合各類人群閱讀，能幫助他們找到最適合自己的信息平衡。
第1部分引子 1
第1章 肥胖啟示錄 11
第2章 信息、力量和生存 23
第3章 大信息時代 35
第4章 人如其「搜」 53
第5章 歡迎進入信息肥胖的世界 65
第6章 信息肥胖的症狀 77
第2部分信息節食 91
第7章 不做數據文盲 97
第8章 訓練注意力 107
第9章 幽默感促進健康 119
第10章 如何消費信息 125
第3部分社會性肥胖 147
第11章 參與鴻溝 155
親愛的程序員 177
