|
|
|
西方有句名言“You are what you eat.”，意即“人如其食”。
皮膚，是直接反映身體健康狀況的器官，人體攝取的所有物質好壞與否都將直接暴露于皮膚。自然穩定的肌膚狀態，根源的成因不在於“控油保濕”的護膚方法；光滑細膩的嫩肌，也並非靠治標不治本的美容方法能養成的。美麗透亮的肌膚，誕生於年輕且健康的腸道系統！改善生活習慣與腸道健康，就能擁有由內而外的天然美肌！
本書講解如何通過飲食，促使腸道好菌增生；如何攝取正確的營養素，達到腸道平衡；以及如何通過按摩，整頓出良好的腸道狀態。無論是皮膚粗糙乾燥、膚況失調、自主神經紊亂、過敏，還是異位性皮膚炎等狀況，都能夠通過“整腸”使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化，調節自主神經，使壓力獲得釋放。
