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【審訂者推薦序】值得參考的養生書，不看可惜！
【前言】 阿嬤的壓箱寶
Part1【筋骨保健方】
關節炎
多年腰痛
坐骨神經痛
腿抽筋
骨刺（骨質增生）
四肢麻木
落枕
Part2【皮膚保健方】
皮膚癢
牛皮癬．頑癬
神經性皮膚炎（或過敏．或季節性發生）
濕疹（皮膚起紅點．水泡．發癢）
風疹塊
凍瘡
雞眼
燙傷
狐臭
Part3【婦科保健方】
婦女白帶（白帶多．有異味）
月經失調
產後缺乳
不孕
Part4【男性保健方】
陽萎
遺精
早洩
前列腺炎
前列腺肥大
Part5【眼．耳．鼻．喉保健方】
牙痛
結膜炎
老花眼
針眼
白內障（晶狀渾濁使視力下降）
青光眼
中耳炎（耳內長期流水．流膿．脹痛）
口瘡
咽喉痛
口臭
流鼻血
感冒
頭痛（各種頭痛均可）
頭暈（頭昏眼花．暈眩）
失眠
哮喘
打鼾
Part6【美容小祕方】
臉部皺紋
雀斑
蝴蝶斑
頭皮屑
班禿
Part7【兒童保健方】
百日咳
蛔蟲病
小孩厭食
磨牙
兒童缺鈣
腮腺炎
疝氣
Part8【腸胃保健方】
胃痛
胃潰瘍
腸胃炎．腹瀉
消化不良
便祕（大便燥結．排便困難）
痢疾
打嗝
內、外痔瘡
脫肛
Part9【慢性病保健方】
高血壓
心臟病
神經衰弱
貧血
腎臟病
膽囊炎
糖尿病
中風
甲狀腺功能亢進症
痛風
發炎
Part10【泌尿道保健方】
小便失禁（尿急‧控制不住）
尿頻
Part11神經系統保健方
暈車
神經病
