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現代快節奏的生活容易讓人們內心感到孤寂、忙碌、抑鬱、焦慮和自我迷失等。人們普遍需要協助、支持、療傷、解惑，也強烈地需要一個精神體現來支撐脆弱的自己。那麼，幸福是什麼？怎樣才能創造幸福、感知幸福、放大幸福？
在作者看來，幸福是一種福流，是一種有意義的快樂；幸福要我們自己去創造，要順應積極天性。當我們順應所有積極天性的時候，我們就會進入一種特別酣暢快樂的狀態，這個狀態就是澎湃的福流。那麼，如何創造幸福？本書分情感、福流、正心、跨界、開拓五個部分，分別從愛情、感覺、道德與正義、跨界思維、開拓文化等五方面為讀者展現生命（福流）到底是什麼，能幫助我們更好地認識自己、接納自己、清楚地覺察內心蘊藏着的無限潛能，轉煩惱為智慧，體驗生命的福流，突破各種瓶頸，找到生命的力量。
彭凱平（Kaiping Peng），清華大學心理學系主任，清華大學社科學院學術委員會主席，美國加州大學（UCLA）心理學與東亞研究終身教授。
