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本書圖文並茂，語言易懂，講解全面，便於理解，內容涵蓋穴位定位、功效、療法、配伍、禁忌以及經絡運行路線等，內容翔實，可讀性很強，適合專業和非專業人士選讀。您足不出戶，便可知曉和掌握穴位中蘊藏的健康奧秘。用對了穴位，便可以健身強體，防病、治病，擁抱健康。
緒論 走進經絡穴位的世界
第一章 督脈——陽脈之海
督脈總述
督脈主要穴位詳解
第二章 任脈——陰脈之海
任脈總述
任脈主要穴位詳解
第三章 沖脈——十二經脈之海
沖脈總述
沖脈主要穴位詳解
第四章 帶脈——縱行之脈的約束者
帶脈總述
帶脈主要穴位詳解
第五章 陰、陽維脈——溢蓄氣血
維脈總述
陰維脈主要穴位詳解
陽維脈主要穴位詳解
第六章 陰、陽蹺脈——身體陰陽的左右使者
陰、陽蹺脈總述
陰蹺脈交會腧穴
陽蹺脈交會腧穴
第七章 手太陰肺經——呼吸系統的總管
手太陰肺經總述
手太陰肺經主要穴位詳解
第八章 手陽明大腸經——大腸的保護神
手陽明大腸經總述
手陽明大腸經主要穴位詳解
第九章 足陽明胃經——維和氣血，後天之本
足陽明胃經總述
足陽明胃經主要穴位詳解
第十章 足太陰脾經——統血有奇功，女性的保護神
足太陰脾經總述
足太陰脾經主要穴位詳解
第十一章 手少陰心經——心智的養護神
手少陰心經總述
手少陰心經主要穴位詳解
第十二章 手太陽小腸經——舒筋活絡，寧心安神
手太陽小腸經總述
手太陽小腸經主要穴位詳解
第十三章 足太陽膀胱經——運行人體，護佑全身
足太陽膀胱經總述
足太陽膀胱經主要穴位詳解
第十四章 足少陰腎經——滋養臟腑，人的先天之席
足少陰腎經總述
足少陰腎經主要穴位詳解
第十五章 手厥陰心包經——守護心主，替心受邪
手厥陰心包經總述
手厥陰心包經主要穴位詳解
第十六章 手少陽三焦經——堅決捍衛耳力
手少陽三焦經總述
手少陽三焦經主要穴位詳解
第十七章 足少陽膽經——輸送氣血
足，扮陽月日經總沭
足少陽膽經主要穴位詳解
第十八章 足厥陰肝經——調養情志
足厥陰肝經總述
足厥陰肝經主要穴位詳解
第十九章 滋養臟器的特效穴位及經絡自我保健
肝陰虛的經絡穴位保健
肺陰虛的經絡穴位保健
腎陽虛的經絡穴位保健
脾胃虛弱的經絡穴位保健
心臟的經絡穴位保健
第二十章 四季養生特效穴位及經絡自我保健
春季的保肝腧穴
夏季的養心腧穴
秋季的護肺腧穴
冬季的補腎腧穴
第二十一章 治療常見慢性病的特效穴位和經絡
糖尿病的快速穴位療法
高脂血症的穴位治療法
脂肪肝的穴位經絡療法
高血壓的穴位治療法
低血壓的穴位治療法
頭痛的穴位按摩法
喉嚨痛、鼻塞的中醫穴位按摩法
胃脹噁心的穴位按摩法
心律失常的快速穴位療法
手腳麻木的穴位治療法
慢性支氣管炎的穴位治療法
肝氣不舒的穴位治療法
四肢發涼的穴位治療法
心慌氣短的穴位治療法
慢性胃炎的穴位治療法
慢性腎炎的穴位治療法
風濕病的穴位治療法
面癱的穴位治療法
過敏性鼻炎的自我按摩療法
神經衰弱的自我按摩療法
第二十二章 治療其他常見病的穴位自我療法
小腿靜脈曲張的穴位治療法
臉部疼痛的穴位治療法
下肢抽筋疼痛的穴位按摩法
脂肪瘤的中醫穴位治療法
腰肌勞損的穴位治療法
落枕的穴位治療法
腕管綜合征的穴位按摩法
手腕筋肉疼痛的穴位治療法
指間關節扭傷推拿法
骨折、傷痕等後遺症穴位治療與指壓法
肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位治療法
牛皮癬的穴位治療法
腳底腫大的穴位及指壓治療法
