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登山基礎知識
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登山基礎知識

作者: 李倫,董范,周雲
出版社: 中國地質大學出版社
出版日期: 2021-09-01
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內容簡介

在編寫本教材之前,團隊成員已經出版了《戶外運動學》《戶外運動史》《戶外運動氣象學》等系列叢書。此叢書榮獲“湖北省教學成果二等獎”和“武漢市第十四次社會科學優秀成果獎”。
 
此外,中國地質大學(武漢)登山隊、大學生社團巔雅社和社會體育指導與管理(戶外運動方向)專業的學生在教學過程中都需要對登山知識進行系統化學習。筆者在前期的登山實踐、科學研究、課程建設等工作中積累了大量登山運動方面的實踐經驗和文獻資料,從而夯實了編寫《登山基礎知識》的知識基礎。
  
《登山基礎知識》也是在中國登山熱的背景下,根據中國地質大學(武漢)大學生登山隊多年的實踐經驗,結合大學生和初級登山愛好者的特點,在登山史、登山技術和攀登精神等方面歸納總結而編寫完成的,以供廣大登山愛好者借鑒學習。可以說,這也是我們這一代人為登山事業作出的一點點貢獻。
  
需要指出的是,《登山基礎知識》專門結合教育部關於課程思政的要求,歸納了攀登精神的理論部分,特別適合在課堂教學以及實踐教學中推廣應用。我們在努力學習國外先進的登山技術和經驗的同時,就已發現:勃朗峰的首登源自一次懸賞,在相關文獻、報導中充斥著神學和後殖民主義的色彩,這些並不符合我國社會主義核心價值觀,是在教學中應該舍去的糟粕。反觀我國歷史,古代登山文化中一直蘊含著中華民族優秀的傳統美德。直到現代登山運動,如奧運火炬珠穆朗瑪峰傳遞和珠穆朗瑪峰的歷次測量,無不展現了中華兒女的自強不息、團結合作和勇攀高峰的精神。因此,在登山運動教學實踐中,特別是對初級登山愛好者在登山技術、經驗、理念的教學中,我們應該融入攀登精神、弘揚攀登精神。


作者介紹


目錄

第一章 登山運動史
第一節 登山運動概論
第二節 世界登山運動史
第三節 中國登山運動史
第四節 中國地質大學登山史

第二章 山峰知識
第一節 世界和我國的山峰分佈情況
第二節 山峰與冰川
第三節 雪地行進
第四節 冰川區的行進和攀登

第三章 登山裝備
第一節 登山裝備的概念及分類
第二節 個人裝備
第三節 集體裝備
第四節 技術裝備

第四章 繩結知識
第一節 繩結原理
第二節 基礎繩結
第三節 特殊繩結用法

第五章 登山身體訓練
第一節 登山中身體訓練的重要性
第二節 身體訓練的基本知識
第三節 身體訓練方法

第六章 登山日常管理
第一節 營地管理
第二節 登山團隊管理
第三節 高山環境保護
第四節 登山注意事項
第五節 其他因素管理

第七章 高原反應
第一節 高原反應治病機理
第二節 高原反應的應對措施
第三節 緩解高原反應的用藥

第八章 高山繩索救援
第一節 高山救援的發展
第二節 高山救援的流程簡介
第三節 繩索救援

第九章 攀登精神
第一節 登山的認識
第二節 攀登精神

主要參考文獻

附錄一 中國高校登山社團
附錄二 “7+2”登山活動