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本書教我們輕鬆打掃家的“巧”方法，每天五分鐘，就可以輕鬆搞定。一條毛巾、一把掃帚就可以掃除，掌握巧用橘子皮、冬季紗窗除塵、食材的高明收納等生活小妙招，減少物質的束縛，用節省下來的時間做自己喜歡的事，尋一個“心靈的小屋”，告別過往，勇敢向前，為心靈做加法。
本書分為法則、掃除、選擇、豐富四篇，飽含生活智慧，注重實際應用。
【法則篇】 要確立一種信念，讓“物質做減法，心靈做加法”植根於心中。
【掃除篇】切實執行法則，鼓勵大家從現在開始做起，輕鬆掃除，並分享了一些具體可行的掃除方法，讓生活更有情調。
【選擇篇】要懂得“捨棄”，脫離物品“圍城”，追求一隻皮箱的zhong極簡約生活，詳介紹了物品減法的具體做法，追求淡淡的生活樂趣，開啟新的生活階段。
【豐富篇】 給心靈排毒，分享追求幸福的方法，尋求心靈的安寧與美好，勇於面對老去，及時調整自己，以積極陽光的心態面對生活。
