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主要解讀《黃帝外經》。《黃帝外經》是西漢以來較完整的中醫寶典，暢說陰陽五行，順逆，天人壽夭，臟腑、經脈、三才、四時、五運、六氣、八風、春溫、移寒、補泄、養生等共九卷，八十一篇。醫者診治，養生秘訣，俱在其中。本書適於對古代經典感興趣的讀者。
王振山，1944年5月生於黑龍江省佳木斯市，8歲跟隨師父學練八極門武術，得到凈明派修煉方法傳授。後來學習了《道藏》《易經》及中醫學。熱心於道教修煉並積極弘傳。撰寫過多部道教修煉書。2013年出版了《周易參同契解讀》。
前言
第一課 秘誨基本思想
第一節 陰陽顛倒篇釋義
第二節 順逆探原篇釋義
第二課 黃帝“顛倒之術”
第一節 秘誨之說詞
第二節 探原入門
第三課 土是原
第一節 戊己土
第二節 心死則身生
第四課 命根養生
第一節 命根
第二節 奇恒之腑
第五課 顛倒術是心法
第一節 心外無法
第二節 無所住無所不住
第六課 再談入門
第一節 人門方法
第二節 入三昧之門
第七課 開悟
第一節 見性後開悟
第二節 修煉
第八課 深層探原
第一節 再說修煉
第二節 探原是探性
第九課 《黃帝外經》主要內容
第一節 三等養生
第二節 《外經》八十一篇簡介
第十課 長壽養生說
第一節 養生之道
第二節 善於養生
第十一課 長命百歲
第一節 活百歲能達到
第二節 奇恒與營衛
第十二課 修真
第一節 修真之士
第二節 修真明指
第十三課 對病者說
第一節 積極治療
第二節 先順後逆
第十四課 發現
第一節 六根互用
第二節 發現什麼?
第十五課 啟蒙知識
第一節 專注一處
第十六課 捨得是法
第一節 舍什麼?
第二節 得什麼?
第十七課 修煉不容易
第一節 入門即不難
第二節 難、難、難
第十八課 五行制化
第一節 五行關係
第二節 人身五行
第十九課 不執著對治貪
第一節 常有舍心
第二節 不貪功
第二十課 三心合一魂
第一節 三心歸一
第二節 陰陽定位
第二十一課 順逆
第一節 修長生之順逆路
第二節 逆路
第二十二課 開悟後
第一節 一體
第二節 一體一躬．
第二十三課 覺大與大覺
第一節 大覺者
第二十四課 長生久視
第一節 離不開了
第二節 真歸命
第二十五課 探原分階段
第一節 三個階段
第二節 先順後逆
第二十六課 人心生滅
第一節 人心生滅
第二節 人心生滅與修煉
第二十七課 降魔
第一節 魔考
第二節 自魔
第二十八課 在當下
第一節 當下
第二節 功夫在當下
第二十九課 一念無量劫
第一節 一念心
第二節 無勞汝形
第三十課 食物
第一節 為生存而食
第二節 改變思維方式
第三十一課 歸命
第一節 認識我命
第二節 歸命之相
第三十二課 原是身
第一節 層次分明
第二節 探原是探生命之源
附錄
介紹一種調身之法
編後
