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黃西通過講述自己是如何從一個內向的理工男轉型成為脫口秀演員的親身經歷，想要告訴廣大讀者：幽默是可以通過後天努力學習和實踐習得的一種能力。獨特的幽默感是人格的一部分，但無論你想要活潑大方或是冷面滑稽的幽默類型，都需要傾注時間去打磨成型。
如果你想在戀愛、工作等人際交往中贏得他人的青睞，如果你很容易自卑和焦慮，如果你很害怕在公共場合表達觀點，如果你總是羡慕別人的光芒萬丈，請好好閱讀一下這本書，黃西將手把手教會你如何用幽默和這個世界自在相處。
黃西
非典型東北人，非傳統生物化學博士，脫口秀界當之無愧的權威級人物，第一位成功打入美國主流脫口秀表演舞臺的華人，全美喜劇節冠軍，央視《是真的嗎？》主持人，客串過《尋龍決》《唐人街探案》《謊言的誕生》等多部電影。多年在全國多個城市和海外舉辦脫口秀巡迴演出。無數個日夜寫段子+數百場脫口秀實戰，擁有豐富的製造幽默的專業經驗。
黃西還運營了笑坊工作室，致力於幫助各行各業的人實現自己的幽默夢。在過去幾年的時間裡，黃西放棄了英文演出，全心全意打磨中文段子。到2018年，黃西已經在全國20多個城市舉辦了40多場脫口秀專場表演，每場90~120分鐘，同時也在電視和網路做一些脫口秀綜藝節目。
第一章 幽默原來可以後天習得
為了找到我想要的快樂，我嘗試了各種方法 002
脫口秀的苦與甜 011
也許“自卑”才是讓我走上幽默的 真正原因 016
坦然面對和接受人生不完美的最好方法 021
公共演講：給我5分鐘，我會成為大家關注的焦點 032
第二章 如何找到自己獨特的幽默感
每個人都有自己獨特的幽默感 044
如何找到專屬於自己的幽默點 048
尷尬的時候，不妨幽默一下 058
注意洋笑話和中國段子的區別 063
練就幽默感的四要素 076
幽默的智慧是怎樣練就的 094
第三章 幽默原來可以這樣輕鬆製造
段子或笑話的基本結構：鋪墊+包袱 102
反向思維（反轉） 105 事不過三 108
比喻或替代 110
生僻題材 112
諧音梗 114
腦洞 118
現掛 121
誇張 127
低調 130
聯想 133
應景 135
方言 138
附加包袱 144
回應 147
肢體動作 149
第四章 沒有幽默溝通搞不定的人際關係
幽默讓戀愛多一點甜 154
友情中的幽默 170
和同事日常相處的幽默溝通 187
婚禮上的幽默 191
父母和孩子之間的幽默溝通 195
尾聲 不斷嘗試，不怕試錯，我永遠在幽默的路上 201
