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本書主要圍繞「說重點，一分鍾就夠」的觀點，給出了許多種行之有效的訓練方法。作者就工作生活中最常見的提案、發問、商量、教導、道歉、指示、初次見面、責罵八種說話場景為例，具體介紹了如何在一分鍾內快速高效地完成這些場景下的說話。
齋藤孝，日本著名的溝通大師。1960年生於靜岡縣，畢業於東京大學法學院，又在該大學研究所修習學校教育學博士課程，后擔任明治大學文學院教授。專門研究領域為身體論、溝通論。代表作：《日文最好發聲念》（獲得每日出版文化獎）《找回體感》（獲得新潮學藝獎）《「能干的人」到底哪里不一樣》《發問力》《步驟力》《工作力》《溝通力》《齋藤孝的「當頭棒喝」系列》（全十三冊）《會議革命》《無壓力對話術》等書。
