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本書對中醫的本質進行了細緻的挖掘和分析，提出了“中醫的本質就是調關係”的觀點，並指出中醫的核心詞是“關係進化”，而不是“物質器官進化”，所以，在中醫看來，治病不僅要治標，最重要的是要治本。
本書重新修正和提煉了中醫的基礎理論，以現代人都能聽懂的方法來表達中醫的養生治病原理，而不是陷入中醫分支的細枝末節概念之中去，是十分通俗的中醫讀物。
葉舟
開悟書院負責人。已經出版《心理解脫師》《一切從讚美開始》《快樂老人不生病》等100部著作，其中《快樂老人不生病》得到新聞出版廣電總局向全國老年人推薦，並榮登全國農家書屋推薦藏書。《一切從讚美開始》在保險、直銷以及大型實體經濟企業中累計銷售超600萬冊。中國傳統文化的積極推動者，尤好古中醫，學術研究上師承鄧鐵濤、李可、賀普仁等中醫大師，此套“三通養生”四本書是十年心得體會，希望對讀者健康養生有點幫助。
齊鐵雄
中國中醫藥促進會新中醫常務委員，國家人社部註冊營養師，世界500強企業資深行銷專家，中國基層診所管理諮詢師，現為米衫管理諮詢公司董事長。
1999年從事健康管理行業，以“助力基層門診升級轉型，傳承中醫文化惠澤眾生”為己任，大力推廣中醫中藥技術，在中醫調理、慢病治療等領域積累了豐富的經驗。舉辦公益講座近百場，幫助很多民營診所實現了升級轉型，有數百萬基層醫生因此而受益。著作有《我為基層診所代言》等。
白小小
原名白振華，健康養生專家，高級健康管理師，一級公共營養師，關注研究大健康產業的發展。曾擔任多家保健品公司培訓師，提出“三通+”健康管理方案。同時在心理學、國學、親子教育等領域都有深入研究，著有《做內心強大的女人》等書。
第一章 氣化宇宙論——氣化天地+氣化人+養氣 / 001
一、生命進化的原材料、動力和展開的特徵 / 002
二、在氣的整體進化中，生命如何與天地同呼吸 / 039
三、中醫養生治病的核心和本質就是調關係 / 053
第二章 氣的三大關係進化——辯證進化+因果進化+層次進化 / 077
一、認識關係宇宙進化的初級方式：辯證關係進化 / 078
二、關係宇宙比物質宇宙更根本 / 080
三、關係宇宙是如何理解“世界是物質的” / 082
四、科學已證明宇宙的本質是關係 / 086
五、宇宙關係進化的基本規律 / 094
六、互聯網時代新世界觀的三大基本特徵 / 102
七、認識關係宇宙進化的中級方式：因果關係進化 / 107
八、認識關係宇宙進化的高級方式：層次關係進化 / 113
第三章 氣化全息論——資訊診斷+合作共生+遺傳反覆運算 / 119
一、古老中醫的資訊診斷全息觀，望而知之謂之神 / 120
二、全息互動合作，頭痛醫腳，一沙一世界 / 137
三、中醫全息遺傳反覆運算，龍生龍，鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞 / 146
第四章 氣化通心論——整體進化宇宙觀對養生治病的指導 / 157
一、天人合一，才是中醫養生治病的核心 / 158
二、在現實中做到天人合一，及時調整各種關係 / 163
三、通心：修煉天人合一的三大高級技巧 / 172
結束語 當代國醫大師鄧鐵濤是如何正確認識中醫的 / 193
他語 百歲壽星悟出的一句話長壽經 / 201
附錄 贈送長壽老人悟出的32首養生詩 / 205
