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這本將改變我們生活的書出自暢銷書《讓問題到你為止》的作者之手，本書提供了一個獨特的程序，用於確定我們應該做什麼，什麼時候去做，並管理我們生活中的許多細節。我們可能會感到困惑，無法將某些項目從任務清單中移除，只因一個簡單的原因：時機不對。
在《掌控生活，從掌控時間開始》這本書中，國際演講專家、生產力研究專家、暢銷書作家博恩?崔西向我們解釋了為什麼在正確的時間處理正確的項目是至關重要的。其實在我們生活中非常重要的，就是以合理的方式來利用時間，這樣我們才能更快、更容易地取得更多成就，這些成就有時甚至會大大超出我們的預期。基於生產力領域的前沿研究，以及作者及其客戶的個人經驗，博恩?崔西的方法不僅明確了我們在日常工作和生活中可能遇到的十種不同類型的時間，還為我們提供了針對每一種時間的獨特處理方法，而這些方法將有助於激發我們的出色表現。
本書向我們提供了可以利用的簡單步驟，使我們清楚在處理一件特殊的任務時，什麼時候可以做到高效達成，什麼時候應該進行任務清單中的下一個事項，從而勾勒出一個可以改變我們生活的優化生產效率的框架！
博恩崔西（Brian Tracy）是銷售培訓界的知名專家，全球500強企業一致推崇的績效思想家，CSP&CPAE（美國國家演講人協會與演講名人堂）最高榮譽獲得者，博恩崔西國際教育集團董事局主席兼CEO。他親自培訓過500多萬名銷售人士，每年約有25萬人參加他的培訓課程，其課程在美國連續25年保持著驚人的銷售紀錄。沃倫巴菲特、比爾蓋茨、傑克韋爾奇、邁克爾戴爾等人都曾聆聽過他的講座。
他在全球80個國家成功舉辦過5000多場專題演講和研習會，為1000多家公司提供過諮詢服務，其中包括IBM、福特、惠普、聯邦快遞等眾多世界500強企業，有超過2／3的世界500強企業正在運用他的銷售系統和策略。他還是位暢銷書作家，迄今為止，他出版了40多種圖書、300多種相關的錄音帶和錄像帶，多部作品被翻譯成20多種語言，遠播世界35個國家和地區。
引言不同種類的時間 / 001
第一章 戰略規劃與目標設定的時間 / 007
1%的精英與99%的普通人 / 009
條理清晰至關重要 / 010
反省自己 / 011
做你真正熱愛的事 / 012
個性化的戰略規劃 / 013
代致富 / 014
傾聽自己的聲音 / 015
智力因素 / 016
一種行動方式 / 017
目標的制定與實現準則 / 019
把目標寫下來 / 020
你想什麼時候實現目標 / 021
將思考落實到紙上 / 021
以行動為導向 / 022
百萬富翁養成計畫 / 026
第二章 生產時間——完成更多的工作 / 029
你的個人品牌 / 032
熱情和能力是必不可少的 / 032
一種嚴重的流行病 / 034
你的職場 / 035
職場 / 036
電子郵件病 / 037
工作時間vs遊戲時間 / 038
當你開始工作了，就只工作 / 038
專注和專心 / 039
巨大的好處 / 040
感覺自己像個勝利者 / 041
讓工作時間更有效率 / 042
第三章 收入增長的時間 / 051
升值還是貶值 / 054
技能過時 / 054
終身學習者 / 055
識別你重要的技能 / 056
神奇的數字 / 057
將自己看作自雇人員 / 058
你就是總裁 / 059
什麼決定了你的收入 / 059
大自然是中立的 / 061
考慮結果 / 062
制訂計畫，追求個人卓越 / 063
第四章 閒置時間 / 065
生活的副產品 / 067
你自己的副產品 / 069
成為高收入者 / 069
我自己的故事 / 070
為自己設定一個清晰的目標 / 071
持續學習和成長 / 072
第五章 工作時間 / 075
將基本要素做到極致 / 078
七大浪費時間的因素 / 079
四種類型的決定 / 089
一次只做一件事 / 090
第六章 創意時間 / 091
價值10億美元的創意 / 094
採取行動的重要性 / 095
你是一個潛在的天才 / 096
創造力的類型 / 096
是什麼阻止了你 / 097
未能走出舒適區 / 098
習得性無助 / 099
恐懼阻礙你前進 / 100
問正確的問題 / 101
分析你的假設 / 101
挑戰你的假設 / 103
解放你的創造性 / 104
在紙上進行構思 / 105
解決任何問題 / 105
你的超級意識 / 106
啟動你的精神力量 / 107
思維風暴 / 108
繼續寫下去 / 110
頭腦風暴 / 110
五步創造性思維流程 / 112
第七章 解決問題和做決定的時間 / 115
普適的法則 / 117
依據行動來思考 / 118
約束理論 / 119
對約束進行質疑 / 120
假設總有一個解決方案 / 121
專注於解決方案 / 122
偉大的突破 / 123
擴展你的定義 / 124
再論思維風暴 / 125
500%的提高 / 125
分配責任 / 126
彼得定律 / 126
你解決問題的能力 / 127
以解決方案為導向 / 128
第八章 社交和家庭時間 / 131
平衡是至關重要的 / 134
存乎中，形於外 / 135
想像你的理想生活 / 135
讓你的關係井然有序 / 136
真正重要的是什麼 / 137
與你的家人充分在一起 / 138
信任和喜愛度 / 139
與他人聯繫 / 142
與人成功交往的七個關鍵 / 142
成功的好處 / 147
一個簡單的事實 / 147
偉大的教訓 / 148
第九章 休息和放鬆的時間 / 151
知識工作的本質 / 153
你的大腦像一節電池 / 154
多巴胺的危險 / 155
將休息設置為優先考慮的事情 / 156
為走得更快而慢下來 / 157
違反帕金森定律 / 158
為自己設定後的期限 / 159
守安息日 / 160
不允許有例外 / 160
一個性格測試 / 161
做富人做的事 / 162
缺少睡眠會傷害到你 / 163
改變你的生活 / 164
保證你的假期品質 / 165
讓休息和放鬆成為一種生活方式 / 166
家庭度假 / 167
提前安排好假期 / 168
第十章 安靜的時間 / 171
精神發展 / 173
精神發展的運用 / 174
正念讓事情變得簡單 / 175
記住你自己 / 176
日常生活中的正念 / 177
練習用正念來解決問題 / 178
思考水 / 179
冥想的練習 / 179
巨額回報 / 180
總結 / 182
