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空手道的「型」是先人經過辛苦修練之後,根據嚴厲的精神性、技術性所延伸出來的有...
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大部分的人都有減肥的經驗,卻往往由於過程苦不堪言,以致於未達成計畫前就放棄,...
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拳術為我國傳統菁萃之一,源流甚早、門派至多,其中尤以太極拳最廣為人知,從習者...
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在高爾夫球戲中有兩個非常重要的項目,即禮儀和規則。信守規則才合乎公平競賽原則...
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高爾夫球項目眾多,方式亦頗繁雜,有職業選手的公開賽,逐洞爭獎賽,業餘球員的錦...
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起源於美國的籃球、現已是風靡全球的「全民運動」!NBA球賽也在全世界轉播著,...
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相信有許多人是基於「增進健康」、「消除壓力」、「減肥」等各種不同的訴求,才開...
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運動與健康息息相關,但是,盲目的運動不只無益健康,有時候還會為身體帶來傷害。...
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「正確的洗臉」、「單純的護膚」是渴望美麗肌膚的女性朋友應知的理念。 恰當的...
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作者結合自己多年的美容,化妝、袪斑經驗,採用問答的形式,闡述了皮膚的基本結構...
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作者採用問答的方式,由淺入深地闡述了健美、肥胖、減肥的基礎知識,重點介紹了肥...
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網球是心理層面影響甚鉅的運動有時必須用力揮拍的底線對擊卻不敢用力揮拍;或者,...
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籃球「夢幻球隊」存在(正確的說法是曾經存在過),連不曾打過藍球的人也耳熟能詳...
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目錄認識有效的訓練方法一流選手所實踐前體能訓練提高運動能力的肌力補強傷害處理和對...
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游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰...
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什麼局面使用什麼技術?不同的戰略、擊球姿勢,有效的略法是什麼?職業高手實踐技...
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本書說明合氣、發勁功的祕密在於前臂透徹力與傳達力的使用方式。大東流合氣柔術技...
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